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片刻後，朱毅這才開口道：“我不知道內在運動是什麼，不過我覺得這一法門可能接近陸大師的描述。
我三眼神宗外門弟子在早期的修行過程中，並不會一上來便學習拳法，而是首先學習樁功，在樁功種有一式名為震字訣。
震字訣的修行需要修行者伴隨呼吸有規律的震動身體，外在表現為雙腳腳尖踮起，或是腳跟踮起，在外功修行早期，震字訣有著幫助修行者提高肉身的能力，但是隨著修行的深入，震字訣便往往只能用作熱身。”
“能否給我展示一番？”
“自無不可。”
朱毅站起身來，雙手放在兩腿外側，不多時，伴隨著呼吸的律動，他的身體有規律的起伏。
陸明看的明白，朱毅的身體上下都伴隨著呼吸的韻律起伏運動，只是這種運動量太過微小，對於接觸修行不久的人長久修行有強身健體之功效，對朱毅而言，效果根本沒有，連熱身都做不到。
“好了。”陸明道。
“陸大師可有所得？”朱毅回到座位上問道。
陸明微微一笑，不置可否，說道：“根據朱宗主對外功介紹的總結，我有一個推斷，朱宗主聽一聽，幫我判斷一下是否可行。”
“洗耳恭聽！”
“外在條件充足的情況下，倘若有一種方法，可以在短時間內讓肉身全面進行大量卻又不過量的運動，如此是否可以讓外功修行快速進步？”陸明緩緩道。
“轟！”
好似一聲晴天霹靂在朱毅心中炸響，他剛坐下不久便騰地站起身來，有些激動的說道：“陸大師，還請一觀此法！”
陸明雖然不知道朱毅要做什麼，但還是點點頭。
只見朱毅閉目凝神，深吸一口氣，猛地雙眼睜開，好似有電光一閃，便聽一聲大喝，一股力量自腳底起，及至小腿，大腿，以腰腹為核心，脊椎大龍統領綱常，全身力量凝聚在拳頭之上。
一拳打出，一道肉眼可見的拳風爆射而出，狂暴拳風竟將地面犁出一道寬三米，深一米的長溝。
他們所在的竹樓自然無從倖免，當場片破了一個大洞，因為勁力分散，整座竹樓搖搖晃晃，似是要倒塌。
拳風犁出的長溝足足蔓延百米，途中十數棵大樹紛紛斷折，全無阻攔之力。
朱毅又是連續兩拳打出，拳風衝擊不知多遠，好似在這片密林炸起驚雷，不知多少動物受到驚嚇。
陸明起初想要出手阻攔拳風，但是感知到這一路上並沒有人，便想看看朱毅這一拳的威力幾何，不過更多的還是他被朱毅此時肉身的變化吸引。
“呼，呼，呼……”三拳打完，朱毅居然喘著粗氣。
要知道此前承載十二萬斤的巨力朱毅也不曾這般大喘氣！
“陸大師，這是我偶然得到的秘法，修成後能夠調動全身所有力量，將其凝為一點，而後釋放出去，擁有極大的殺傷力。”平復呼吸後朱毅介紹道，“但是這秘法修行十分危險，出現半點差錯便是筋骨斷折，甚至內臟受傷，我在修行之時傷的最重的一次在床上躺了足足半年，一直動彈不得。
不過讓所有人驚訝的是，半年之後我的外功修為不退反進，當時讓許多人驚奇，也讓我疑惑。
現在聽了陸大師的話語，我想我知道為什麼我的外功修為不退反進了。
每次修行這秘法，都會讓我全身發生劇烈的運動，讓身體各部分受到鍛鍊，內臟受傷說明內臟也在其鍛鍊範圍中，藉此我多次突破內臟極限。
或許也是因為此秘法錘鍊了內臟，才讓我晉升外功先天！”
說著，朱毅的語氣有些激動，原來晉升外功先天的方法遠在天邊，近在眼前，他居然一直沒有發現，一直沒有想到這方面。
