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陸明呼吸幾次，這裡說的呼吸並不是指他和普通人那般用口鼻呼吸，而是由丹田為中心構建的整個經脈體系，繼而蔓延到全身的大迴圈與天地精氣互動的過程，這個過程是另一種意義上的呼吸。
因為對天地精氣的利用率並非百分百，所以每次“呼吸”都會有天地精氣經過其體內迴圈而後被排出，這杯排出的天地精氣經過陸明大迴圈後變得十分精純。
這精純的精氣有著食物精氣的特質，可以幫助生物肉身完成進化。
此前一直在幫助其他生靈進化肉身，今日陸明則是想試一試能否讓他自己的肉身進化，成就外功先天。
吞吐數次後，陸明周身佈滿精純的天地精氣，但是等他想要吸收之時，卻發現自己無論如何都不能將其吸入體內。
他可以操控這精純的天地精氣，藉此掌握更多的天地之力，但唯獨不能借助其幫助自己肉身完成進化。
“果然如此。”陸明見此不由搖頭，出現這種情況他並不覺得意外。
因為如果這種方法可行，在他此前的修行過程中早就不自覺的完成了，也不會等到現在。
從夢痕仙帝傳中陸明得知，血肉生命修行道路主流為精氣神三者，同修三者為正道，同修二者為旁門，單修一道為左道。
因為血肉類生命的精氣神三者是相互依存的，只有齊頭並進才是最佳的選擇，單修一道，或是兩道都是造成某一部分的失衡，從而出現各種變化，這種變化有好有壞。
譬如單修肉身一道，自楊立人身上得到反饋，其對天地精氣的利用效率極其低下，所有內氣都會被肉身吸收，無從修行氣之道，如果這一條道路走到最後，肉身太過強大，氣與神都會被肉身壓迫，如果沒有好的解決之法，那麼就會因為神太弱而無法控制肉身，導致神志迷失的情況。倘若有解決之法，那便要另論，將有害的方面轉化為有益的方面，也是修行的一大關鍵。
又比如陸明現在單修內功一道，他的肉身實際上也是受到了真氣的壓迫，倘若他無法排除真氣對他肉身的影響，那麼他鍛鍊肉身的行為也會出現效率低下的情況。
伴隨著他修行的繼續，真氣越發強大，與天地互動越發密切，按照夢痕仙帝傳中的描述，倘若單修氣之一道，肉身與精神都不堪重負，那麼他便會成為一團無意識的“氣”，起著不斷精純天地精氣的作用。
如果有解決之法，可以以氣來代替肉身，成為氣為主體的生物。
這些都是夢痕仙帝傳中對修行的描述，陸明雖然漸漸相信夢痕仙帝傳是真實的現實記載，但是修行方面他依然保持謹慎與懷疑的態度，並不會直接相信，只有兩相印證後，他才會選擇相信與不相信。
因為陸明深知，縱使夢痕仙帝傳中描述全部正確，但也不能盡信，因為天地不同，規則不同，拿夢痕仙帝所在的世界套入陸明所在的世界，那怎麼可行？
夢痕仙帝世界的正道是三道同修，三道有主次之分，以此構成多種多樣的修行體系。
但是陸明所在的世界呢？
三道同修？
就是內功之道有晉升先天的方法，你就說你咋整吧！
看看楊立人、朱毅這些外功先天，尋不到先天級的食材，修為不進反退。
精神道路的強者，除了千年前的風青羽，陸明還未見到乃至聽說其他人。
天地環境不同，你跟我講吃飯要營養均衡，我特麼吃了上頓兒沒下頓兒，你說的話不就形同放屁？
適合的才是最好的，盡信書不如無書，陸明對這兩句話的認識無比深刻。
“看來唯有自行探索外功晉升先天的方法了。”陸明心道，他不沮喪懊惱，內心十分平靜，其實他很早就對外功多有關注，也當成下一階段探究的重
