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停了，天天寫不完的作業，覺都不夠睡，根本沒時間鍛鍊身體。上大學後，又是看不完的書，上不完的課，除了上軍政課，根本想不起來鍛鍊。”陳佳貝嘟囔著。
“那我們該怎麼辦呀？”黃秋月問道。
“怎麼辦？練唄。我剛當兵的時候，瘦得像“豆芽菜”，每次器械和障礙訓練都拖班裡的後腿，同志們都為我著急。後來，我的班長出主意，讓我每天一百個俯臥撐、一百個仰臥起坐、一百個平拉啞鈴、還有一百個蛙跳，不做完不準睡。剛開始，我到睡覺也做不完，可是我堅持了下去，到了兩個多月的時候，我很輕鬆就能做完了，訓練成績也就上來了。到新兵結業的時候，我的障礙還得了全新兵營的第一。”班長笑著回憶道。
“哇塞。”大家嘖嘖出聲，不由的對班長肅然起敬。
夕陽中，國防生們在班長的指揮下，練起了俯臥撐、仰臥起坐和蛙跳。
堅持，只有堅持才能取得勝利。在這次軍訓中，我最大的體會就是這句話。原來，人有時候並不像我們自己想得那樣脆弱，人的潛力是無限的，只是有時候沒有被激發出來。人是在不斷挑戰極限中超越自我的。
——摘自《黃秋月日記》
心理素質拓展訓練場上，佇列裡有些亂，並伴有一陣喧鬧聲。
“不，我不行，我不去。”陳佳貝拼命的向後退著。
黃秋月勸道：“那怎麼行，大家都練完了，就差你了。聽話，這回我跟你配合，好吧？”
陳佳貝的眼淚都出來了，她帶著哭腔說：“求求你們了，我有恐高症，我真的不行。”
這個科目叫依存共渡。在10米高空中，要求兩名受訓人員一組相互用手推住對方，只能用雙手推壓，互相依靠和配合，透過兩根40米長的鋼絲索道。在這個科目中，只有透過與他人有效地協作，同時完全地信任對方，並對自己和對方建立新的認識，才能取得共同成功。
一旁皺著眉頭的李幹事失去了耐心，高聲喝道：“陳佳貝，這是在訓練場，不是在遊樂園，容不得商量。通不過訓練，我淘汰你。”
大家都愣住了。陳佳貝也嚇得不敢再哭，她停止了掙扎。
“來，掛上保險繩，我們會保護好你的。”李幹事走過來，親自為陳佳貝繫上保險繩，又用力拉了拉，確定安全無誤。
“走吧，我們過去。”黃秋月拉著陳佳貝向器械走去。
隨著大家關切的目光，陳佳貝和黃秋月一點點慢慢地爬到了頂端。
“來，慢慢地站起身，不要向下看。”在黃秋月的鼓勵下，陳佳貝直起了身體。
“啊！”陳佳貝向下看了一眼，感到一陣眩暈。她猛的晃了一下，黃秋月連忙扶住她。
下面的同學們趕緊拉緊繩子。
“來，向我這樣。先抓住上面的鋼絲繩，然後，腳再踏上下面的鋼絲繩。”黃秋月做著示範。
陳佳貝面色蒼白，眼淚又要湧出來。
“別哭，你一定行。來，我幫你。”黃秋月盡力保持著身體的平衡，並伸出手去幫著陳佳貝走上鋼絲繩。
終於站好了，承受著兩個人重量的鋼絲繩開始晃個不停。
“我頭暈。”陳佳貝緊張地喊道。
“千萬別往下看，你的雙手要使勁推著我的雙手，保持住平衡，慢慢的移動。”黃秋月也有些緊張，她試探著向右邁出一小步。
陳佳貝也輕輕的向右移動了一步，卻沒有掌握好平衡，她“啊”的大叫一聲，一隻腳已經脫離了鋼絲繩，身體猛的向後張去，在空中搖盪著。
不好，她要掉下來，下面的同學們也是一陣驚呼，趕忙拉緊了手中的繩子。
黃秋月趕緊向自己這側使勁，盡力地拉著陳佳貝。真懸，總算
