六元正紀大論第七十一（五） (第4/7頁)

風雲八百里提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。

藥性，又能給身體補充能量。

制配方法嘛，簡單得很：茯苓15克，白朮15克，炙甘草10克，生薑3片（約10克），紅棗5顆（去核）。把這些材料一股腦兒扔進砂鍋裡，加入適量的水，大火燒開後轉小火慢慢燉煮，直到湯汁變得濃稠，一股淡淡的草藥香撲鼻而來，就可以關火啦！記得，這湯得趁熱喝，效果槓槓的！

說到脈象，那可是中醫的“獨門秘籍”。想象一下，中醫大夫的手指輕輕搭在你的手腕上，就像是在彈奏一首無聲的曲子。如果這時候你的脈象“濡滑”，就像是溼滑的泥鰍，那就說明你體內溼氣太重了。大夫可能會眉頭一皺，心裡默唸：“這傢伙，得好好去去溼了！”

不過呢，咱們普通人也可以透過觀察自己的身體狀況來判斷。比如，你總是感覺累，提不起精神，早上起床時眼皮腫腫的，大便不成形，黏在馬桶上衝不下去……這些都是溼氣重的表現哦！這時候，你就可以按照上面的方法，自己給自己來個“祛溼大作戰”了！

“四之氣”，說的是夏天快到尾巴那會兒，天地間上演的一場大戲。這時候啊，有個叫“畏火臨”的傢伙悄悄登場了，它可不是什麼超級英雄，而是指那時候的暑熱，熱得讓人直呼“怕怕”！就像是大自然開了個大火爐，烤得大地熱氣騰騰，咱們就叫它“溽蒸化”吧，聽起來就像是把整個世界都放進了一個大蒸籠裡，連空氣都彷彿能擰出水來。

這時候，地氣那是“騰騰”往上冒，跟天氣形成了鮮明的對比。天氣呢，就像是跟地氣鬧彆扭了，兩者之間隔了個“否隔”，互不理睬。白天黑夜，時不時還有涼風嗖嗖地吹，就像是秋天提前派來的信使，在早晚時分給大家來個“驚喜”。但這可不是什麼溫柔的涼風哦，它是帶著點寒意的，跟那蒸籠般的熱氣交織在一起，形成了一種“蒸熱相薄”的奇特感受，就像是吃了口麻辣火鍋又喝了口冰鎮飲料，那滋味，嘖嘖，複雜得很！

再看那草木，因為溼氣太重，都像是披上了一層薄薄的煙霧面紗，朦朦朧朧的，美則美矣，卻也讓溼氣“溼化不流”，積聚在一起。於是，早晨起來，你會發現，哎呀，這白露怎麼跟不要錢似的，到處都是，陰沉沉的，宣告著秋天真的要來啦！

這時候，咱們老百姓可就容易遭殃了。因為身體裡的熱氣跟外界的熱氣一勾結，就容易出現“腠理熱”，就像是全身的面板毛孔都在喊熱，汗流浹背都不解渴。更糟糕的是，“血暴溢”，聽起來就像是體內的血液突然之間就“叛逆”了，想要衝出血管去涼快涼快，這可就得小心了，別一不小心就“見血”了。

還有那瘧疾，忽冷忽熱，像是身體裡有兩個小人在打架，一個說：“熱死了，快開空調！”另一個卻說：“冷死了，快把被子蓋上！”這滋味，可真夠受的。再加上“心腹滿熱”，就像是心裡裝了個小火爐，肚子也跟著湊熱鬧，吃啥都不對勁。還有“臚脹”，這個詞聽起來就讓人頭疼，大概就是腦袋和肚子都脹得不行，感覺像是吃了太多脹氣的食物，卻又排不出去。最嚴重的，還可能“胕腫”，也就是身體某些部位莫名其妙地腫了起來，像是被誰偷偷按了個“水腫鍵”。

說到這裡，你是不是已經開始擔心自己的身體狀況了？別急，咱們老祖宗還有辦法呢！

首先，咱們來聊聊“現代穴位按摩法”。想象一下，你的手上有個“清熱穴”，其實就是咱們現代醫學說的“合谷穴”，位於手背，第一、二掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。每天早晚，對著這個穴位按一按，就像是給身體按了個“降溫鍵”，熱氣立馬就消停了不少。還有“消脹穴”，其實就是“足三里”，在小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，按一按，肚子裡的脹氣就像是被“吸走”了一樣，舒服得很！

至於方劑嘛，咱們來個“現代版涼茶配