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神了，所以當務之急不是再修一個能量體，而是盡力改造身體，讓身體能夠容納更多神力，從而更能發揮大神趙佶的力量。
所以，接下來兩個月，段宇鍾一心修煉“白骨觀”，每天晚上都觀想有一股火焰，從頭到腳一寸寸地灼燒自己的全身骨骼，將骨骼中的雜質煅燒乾淨。
並且如同將鐵煉成鋼一樣，讓骨骼更加緻密、堅固柔韌，變得瑩白如玉，堅硬如金剛。
真正的白骨觀，所觀想的火焰只是意念之力。但段宇鍾卻不同，他可以調動大神趙佶的神力，法寶的仙靈之氣，變幻成神火、靈氣火焰來煅燒骨骼。
步步深入，層層推進，鍛骨易髓。有了法寶和大神趙佶，他的修煉毫無阻礙，心想事成。
修行有煉氣、煉神和煉體三大類。段宇鍾目前，因為有大神趙佶，煉神並不需要，也難有進展。
煉氣進入胎息境界之後，也可以暫告一段落。因為此時，段宇鍾已經打通全身所有經脈穴道，並且進入先天境界，也就是由煉氣期進入了築基期。
接下來，要想結丹，還需要很多能量的積累，並且需要心境的感悟和提升。
所以段宇鍾只要每天進步一點即可，無需花費主要的精力，他的心思，除了俗務之外，轉向了煉體。
煉體有煉皮、煉肉、煉筋、煉骨、煉髒、煉髓等種類或階段。其中煉皮主要是修外功在煉。
煉骨煉髓，段宇鐘的白骨觀已經完成得很完美。於是只剩下煉筋、煉肉、煉髒。
這些，都可以透過練武和運動來完成。於是，進入2012年6月時，段宇鍾閒暇修煉時，就加入很多運動內容。
加上他決定在西山建神霄萬壽宮，於是段宇鍾幾乎每天都要爬西山。因為夏天到來，他還每天都要去游泳。
在滇池海埂附近，有個紅塔體育館，裡面有個很大的游泳池。段宇鍾花了兩千多元辦了張會員卡，於是他幾乎每天都光顧體育館。
很快，他就成了游泳高手，因為可以胎息，他在水底潛多久都沒問題。
美中不足的是，當他成了游泳高手後，游泳池就顯得太小了，遊得不過癮。若非滇池的水太髒，他就要到滇池裡暢遊了。
除此外，段宇鍾還按照李從珂、趙佶的記憶，修煉軍隊中舉石鎖、射箭等鍛體術，以及趙佶記憶中的十段錦、五禽戲、太祖長拳等武術或者健體術。
還結合現代軍隊的練法，進行長跑、俯臥撐、引體向上等訓練，很快，這些常規訓練對段宇鍾來說就沒有效果了。
在此區間，段宇鐘的身體越來越好，並且進行二次發育，個子逐漸長高，身體反而逐漸變年輕。真是“苟日新、日日新、又日新”。每天都有新變化。
段宇鐘身體不斷改善，心靈也及其充實，生活過得有滋有味，自然覺得時間過得很快。他也沒有刻意清心寡慾，但在修煉過程中，自然而然就心無雜念了。
到了2012年九月，夏天過去後，段宇鐘的這些功法修煉也幾乎全部大成，於是改修他從網上以及動用世俗之力從武館、現存武術家、現存秘籍中能獲得的拳法。
作為億萬富翁，又有法王和楊總、華總在海內外的人脈，段宇鐘不難獲得現存武術的精髓。
因為興趣愛好的關係，他選擇了太極拳、八卦掌、形意拳三種內家拳同時修煉。
一來這些都是內家拳，是他喜歡的型別，也能充分利用他體內的真氣。二來這三種拳法可以同時修煉，互相配合。
形意拳戰鬥力強大，太極拳善於調理身體和養生，八卦掌長於步法。歷史上，這三大拳法之間都是相同的，著名武術家孫祿堂更是三者皆精通。
此時，他修煉武術時，雖然大神趙佶和法寶對他的幫助要小一些。
