第42章 勞爾這是給他開小灶？ (第1/2頁)

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【提示：宿主聽取建議的水平不同，獲得的獎勵等級也不相同】

【d級獎勵是最低階別！】

白然幡然醒悟，原來是這麼回事！

他終於明白了，原來正兒八經的獎勵，都是有級別的！

之前也沒人告訴我啊！

原來之前他聽取了網上水友們的建議，做的那些任務，連正兒八經的任務都不算！

就是一些低階得不能再低階，甚至連獎勵級別都排不上的那種小任務！

看來水友就是水友！他們的建議，真的很難談得上專業！

他也清楚地明白，就是因為這樣，所以之前的任務給的點數才少之又少，技能卡什麼的也都僅僅是1級的，而且沒有找到從哪裡提高等級。

所以說……正兒八經的任務一般都會顯示獎勵級別的對吧！

這樣就合理多了！

未來等自己的實力變得很強，完全可以只接高階任務，像這種d級別的，連看都不看一眼了。

但目前而言，就算是d級，自己也是第一次接，這樣的任務獎勵對他來說，還是非常豐厚的。

“白然！”

忽然，白然被齊達內的聲音喊醒。

“集中注意力。”

“好！”白然從自己的思緒中被拉回現實，面前多了個半圓形的波速球！

勞爾在一旁開口道：“增強核心力量的最好方法之一，負重在波速球上做單腿羅馬尼亞式硬拉。”

他為什麼知道這些，因為94年的時候，他的教練巴爾達諾就是這麼要求他的。

核心力量是無論前後場的每名球員都需要重點練習的能力，在賽場上，核心力量至關重要。

梅西就是憑藉極低的重心，穩健的下盤，才造就了令人難以置信的平衡感和速度，這讓他在球場上可以過人如麻，很多動作都難以置信。

然而在足壇裡，這樣的天賦是不可複製的，也不是所有人都可以做到重心放得這麼低。

這種情況下，一個堅如磐石的核心力量，作用就體現出來了。

“讓你的左腿稍稍離地，拿起這個壺鈴，放置於左腿的大腿前側！”

站在波速球上，白然盡力保持著平衡。

勞爾揹著手環繞白然，繼續說著。

“右膝略微彎曲，左腿保持直立狀態，上半身跟左腿始終保持一條直線！”

“對！就是這個動作，非常好！”

勞爾覺得白然動作做得很標準，但沒想到下一秒，隨著一聲喊叫，白然從波速球上摔了下來！

撲通！

這一下，可是摔得不輕。

白然十分吃痛，揉著自己的大腿。

這波速球是具有很大彈力的，在上面站著保持平衡已然不容易，還要單腿負重做出這種動作，根本不可能是人類能完成的事！

而且對整個人的核心力量和平衡性，是一種極大的考驗。

向來體質弱小的白然，一開始完全做不來。

齊達內淡然開口道：“剛開始不習慣很正常，加油吧。”

“慢慢來，一組十次，這麼練下去，會有成效的。”

“勞爾這小子像你這麼大的時候，每天能做二十組。”

白然吞了下口水，這種訓練能做20組？

確實很難！

但這就是勞爾，這也是為什麼人家是世界巨星。

想要與眾不同，就要付出更多的努力，這是必須的。

“我也可以。”

白然倔強的目光看向齊達內，連他本人都嚇了一跳。

勞爾也頓時愣了一下，隨後趕忙說道：“你第一次練，熟悉一下就好，不用這麼