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的女人，衰老加快，她們一生操勞這時抵抗力明顯減弱。作為老伴了，我們不再花心，就倍加愛護，共度晚年。針對體虛多病的愛人我們當好靈芝。中醫認為，靈芝可以補氣益血、養心安神、止咳平喘。現代科學研究也表明，靈芝確有改善冠脈血液迴圈、增加心肌血氧供應之能，可以降壓、降脂、護肝、提高免疫力。

炮製以煮粥最好：將靈芝用水煎後，取汁與大米煮粥服食，或待粥熟後調入靈芝粉5g　服食，每日1次；浪漫一點來個靈芝浴：靈芝500g，水煎3~4次，加入浴水中浸泡全身。對解決面板問題很有幫助。

一定注意，初服靈芝，可能出現頭暈、骨骼痠軟、面板瘙癢、口乾、大小便稍頻等現象，這是體內毒物在分解、移動、排出體外的正常反應。過一段時間後，不適反應會消失。

七、老伴了男人把愛變為枸杞——明目抗疲勞

“人老先從眼上老”，女人尤甚之。這時的愛妻已不再青春年少，保護眼睛防白內障等眼疾至關重要。枸杞的青春奇效：中醫認為它有促進和調節免疫功能、保肝、抗衰老三種功效，枸杞對眼睛很有幫助，經常放幾粒枸杞當茶衝來喝。尤其適合用來消除疲勞；而且因為性子平和，一年四季都可以用。

如何使用？最好天天服用：春天，常用電腦眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。夏天，天氣比較熱，以枸杞配*或金銀花，泡茶飲用，可以清除肝火。秋天，空氣乾燥，容易口唇乾裂、面板起屑，用枸杞加雪梨、川貝、百合、玉竹共煲成湯，有很好的滋陰潤燥效果。冬天，我們要抵禦寒冷，在羊肉湯鍋裡放些枸杞，既可以提升體內陽氣，又不至於陽氣過盛而上火。禁吃枸杞的人：枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、體內有炎症、脾胃虛弱容易腹瀉、患有高血壓、性情急躁、嗜吃酒肉而滿面紅光的人最好別吃。

八、金婚到了男人的愛是紅景天——緩解缺氧、疲勞

白頭到來是人生的福，難得相伴到金婚，你別買金婚戒指了，做點實在的，就當一回紅景天吧，老女人最需要。紅景天對抗衰老，具有雙向的調節作用：補不足、減多餘，從而使體內陰陽調和、氣血疏通、百病全消。在強壯免疫功能方面，紅景天的能力強於人參。它還有類似雌激素的作用，對婦科病症很有幫助。

這樣使用：紅景天茶。紅景天可以由“過勞模”們廣泛用於抗疲勞。取紅景天10克，用研磨器研成粗末，衝入沸水，加蓋泡15分鐘，調入蜂蜜10克即成。上下午各飲1杯。可以補氣養血，增強人體適應能力。

願我們都能在關愛中白頭到老！

我又要停止記日記了，停止但不是絕筆。在聽不到夏瑜的訊息之前，我什麼也不敢想，什麼也不想寫。我真得體會到：人在非常痛苦的時候是記不得筆記的，因為文字這東西會表現兩個極端。我只有每晚吃安眠藥。

安眠藥是一大發明，權宜之計地讓人靜下來，靜下來，確切地說，人睡著的時候，是一種頓悟，是活著的死去。這可能是上帝給人的一種反省的暗示，但人永遠不會在睡眠中反省，所以人類較上帝來說是永遠不會成為青出於藍而勝於藍的徒弟。

9月1日

秋涼如霜月，月冷如悲人。

今天聽廠職工醫院的負責人說：夏瑜的截肢手術很成功，左腿截肢達三分之一。這是一種悲痛的喜悅，辯證法在關鍵時刻特別辯證。廠工會的領導和職工醫院的領導去省城看望她了，這是他們帶回來的訊息。這是他們在對廠長彙報些此事時，我知道的，我正在場，下意識地問了幾句，知道了夏瑜的一切情況：她現在疼痛期已過去了。正在恢復，只覺得下半身有麻木狀，有時還痛得厲害，但一切正常，可能一個月就出院了。

我現在總算有些放心了，