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兩個月之後，暑假到了，方紀新打起揹包，進入中情局訓練營，這是他地獄式訓練的開始。
特工許多時候看上去是紳士，實際上，他們更是魔鬼，殺人不眨眼的魔鬼。
他們擁有美國海豹突擊隊一般的殺人技能。
因為他們接受的就是這樣的訓練。
美國海豹突擊隊是世界上最精銳的特種部隊，堪稱王牌中的王牌，而且在各國特種部隊中，他的作戰成功率幾乎可以說是最高的。
美國海豹突擊隊的英文縮寫是&ldo;sal&rdo;。其中，s是&ldo;sea&rdo;的縮寫（海）：a是&ldo;air&rdo;的縮寫（空）：l是&ldo;land&rdo;的縮寫（陸），其全稱是&ldo;美國海軍三棲作戰部隊&rdo;。也就是說&ldo;海豹突擊隊&rdo;是由潛水員，空降後和陸戰隊員共同組成的一支綜合性作戰力量。由於它執行的任務多從海上開始行動，故取名為&ldo;海豹&rdo;。
sal有兩樣最出名，一是戰功顯赫，二是訓練嚴酷。
其中最有名的就是&ldo;地獄周&rdo;（訓練計劃中的第6周）強訓課程；所有學員在6天中只可得到4個小時的睡眠，所以一週下來後，關節扭傷，骨頭摔折，甚至患上肺炎者也大有人在，而且當隊員們整整在水中遊了一夜而疲憊至極並準備上岸時，教官可告訴他，只要承認無法繼續訓練或不適合當&ldo;海豹&rdo;，馬上就有熱咖啡送到面前，並且可以洗一個熱水澡後再美美的睡上一大覺，這個誘惑力實在是太大了，意志不堅定者便由此被淘汰出局。
整個訓練過程中，隊員還要同時開展空降，格鬥，捕俘，爆破等訓練。
他們的格鬥教官是李小龍的截拳道大弟子伊魯山度的高足保羅凡奈克和李小龍的詠春拳師弟梁紹鴻。不僅保羅凡奈克功夫極為全面，除擅長截拳道外，還兼修巴西柔術，泰拳及極為兇悍的菲律賓刀術（專門以刀相搏的格鬥術）；就是這個當年（1955年）由李小龍介紹入葉問門下的梁紹鴻也深得師門真傳，為詠春拳中的代表人物，所以sal的格鬥水平相當高，也相當專業，要明顯高過其他的特種作戰部隊很多。
海豹突擊隊的格鬥訓練是以李小龍先生的截拳道為主的，同時輔以當今世界武壇上極為兇悍的格雷西柔術。
練習截拳道長達20年的保羅凡奈克決心去吸收一些新鮮血液，當然他的目標瞄準了號稱&ldo;兩分鐘內（指在擂臺上）制服對手&rdo;的格雷西柔術。
以截拳道的淋漓拳腳，再加上格雷西柔術的兇狠擒摔與擒鎖，無疑是一種最佳的結合。雖然美國&ldo;綠色貝雷帽&rdo;與&ldo;海豹突擊隊&rdo;的格鬥教官都是截拳道的門人，但他們的格鬥風格卻是不同的，因為前者所教授的是忠於李小龍先生的原始武學的&ldo;原始截拳道&rdo;，而後者海豹突擊隊則是在李小龍的武學基礎上進行了發揮與發展的&ldo;概念截拳道&rdo;。
保羅凡奈克除了擔任美國&ldo;海豹突擊隊&rdo;的格鬥教官外，還是世界上最大的截拳道研修機構&ldo;前進戰鬥組織&rdo;（pes）的負責人，他本身是李小龍的再傳弟子中的傑出代表人物，其下的高階教練有100多位，接受註冊的高水平門徒有4000多人。
近20年來，保羅凡奈克本著&ldo;永恆的進步&rdo;的截拳道修煉總原則，不斷吸收一些別的門派的精華於自己的功夫系統中，以便使自己能永遠保持領先地位。
正因為保羅凡奈克吸取了當今大多數武道的精華，所以說他所教授的格鬥術應該代表了當今世界武壇的最高水平。
