嘟嘟哨提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。
“施志凱你做俯臥撐就好好做俯臥撐，你扇翅膀幹什麼？”
“施志凱怎麼了？怎麼扇翅膀了？”鄭凱疑惑的看去。
只見施志凱雙臂前後晃動。
“還不是今天做的有點多了，手臂都廢掉了。”
“哎，別說了，我現在一個俯臥撐都做不了，更別說一百個了。”
“至於嗎？”鄭凱很是疑惑的聽著這些人聊天。
“哎，今天沒有拉上去，班長讓我們一直在做俯臥撐，誰知道這個時候還有三個一百。”
原來是這樣，此時的鄭凱才意識到，今天下午吃飯之前，某些人一直趴在地上做俯臥撐的。
“臥槽，這些人真是太拼命了，我不能落後。”
鄭凱一邊聽著別人聊天，一邊認真的做著自己的任務。
一百個深蹲做完，接著就是一百個仰臥起坐。
這個時候內務衛生的意義就出來了，乾淨的地面讓鄭凱毫無任何心理負擔的開始了訓練。
“老表，你慢點，你等等我。”
“臥槽，這怎麼等？就這麼點任務，你還要拖拉。”
“誰知道你這麼快啊。”
“你也不差啊，你看他們還在做俯臥撐呢。”
“恁，不要看他們，他們在混時間了。”
“這裡有幾個不是在混時間，今天練一天了，誰不累？”
曲建龍竟然插話了，這倒是有點意外了。
“確實，今天魔鬼地獄周第一天差點搞死了。”
楊尚平也開始埋怨了。
聽到這話，鄭凱瞬間來勁了。
“不夠，真的不夠，第一天早上自己就在跑步過後吐了。然後在下午的訓練差點休克，全身通紅，和其他人比差遠了，我還有力量，再來一遍。”鄭凱在心裡又給自己立下一個計劃。
鄭凱還算幸運的，有一點點基礎，手臂力量有一點點，堅持做完一百個也不是什麼問題。
做完之後手臂只是有點痠痛，問題不大。
別人做一組三個一百，鄭凱做第二組三個一百，一百個俯臥撐做完，接著一百個深蹲，再然後就是一百個仰臥起坐。
不做不知道，做了之後，感覺好像也沒有什麼作用。因為做完這些專案除了呼吸變的急促了，好像沒有什麼變化。
接著，鄭凱又進行了一輪。
別人的三個一百是一個專案，一輪三個一百也就是一次任務，完成就好。
而鄭凱是一直進行三個一百。
不熄燈，不上床。
一直練。三個一百迴圈播放。
只要練不死就往死了練。
“熄燈！”
熄燈，這是多少人在等待的訊號。
鄭凱除外。
鄭凱感覺自己還有餘力，鄭凱想把所有的體力耗盡之後在上床休息。
但這三個一百好像耗不盡人的能量。
這就是人。
只要想，總會有潛能的。
單槓訓練，暴露了很多人的不足。
準確的說，是讓很多人意識到了自己不足。
一個個的平時感覺自己很不錯的樣子。真正上手專案的時候，就能感覺到自己的差距了。
鄭凱想要提升自己，並且付出了行動。
對於訓練這一塊，鄭凱一直全力的投入。
熄燈後，鄭凱躺在床上，雙手高舉。開展著班副教導的科目，空抓。
用力的抓著空氣。
默默的數著。
鄭凱想知道自己的極限在哪裡。
更準確的說，鄭凱想知道自己和別人有多少差距。
雙手空抓，這個聽
