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教的和愛麗絲所說的有很大出入，寒月曾告訴過他，在對敵之中多用的是內勁，即便對身體進行調整，也不能在外力上獲得很大的提升。
換言之，如果莽夫學會了一套拳法，他或許能一拳打死老虎，但也僅此而已了，面對大象這種龐然大物，他仍然無計可施。但是如果一個人專注於道法和內勁的修煉，體內之勁氣生生不息，發揮出巨大的力量，理想狀態下能夠對抗大炮坦克也說不定。
愛麗絲說：“想不到林醫生還懂得內勁，果然是頭兒看中的人。不錯，我正要向你提及的便是內勁，不過這東西太虛無，練習起來太過緩慢，絲毫不比在健身房鍛鍊身體來得更快，所以我不推薦你學這東西。
而且我們只有一天的時間，更不可能對內勁進行練習了。但是我也不是說這玩意兒就完全沒有價值，內勁中的一些關於呼吸和調整的姿勢還是很有用的，我把基本的一些點說與你聽。”
她開始介紹內勁裡的一套呼吸方法，這套方法可以在行動中，尤其是打架的時候保證內裡勁氣的流動順暢，從而讓身體更協調，頭腦更冷靜。
林天寧本以為她只是謙遜，畢竟一個姑娘能夠單手毫不費力的舉起沙灘椅，多少應該也是會一些內勁的，然而她說的還真是基礎中的基礎，這些都是寒月第一天就教給他了的東西，屬於道法中的最淺層。
愛麗絲見他愣著，忍不住叫了一聲：“喂，你到底在聽麼？還想不想救你的妻子了？”
林天寧連連點頭說：“我當然有在聽了，已經全部都記住了。”
愛麗絲表示懷疑。“你把我剛剛說過的再重複一遍。”
林天寧便將她說過的都說了一遍，甚至有些還做了補充，聽得愛麗絲一愣一愣的，她有想過這傢伙莫不是個天才，但也沒想到天才成這個樣子，居然還能聽一遍就舉一反三？
愛麗絲情不自禁的拍了拍手說：“好啊，林醫生不僅在醫術上天賦異稟，在練習內勁上也是聰明過人啊！好了，既然你都記住了，那麼我們先進行簡單的打擊訓練，我會用正常人的速度對你發起攻擊，你只需要執行這套呼吸方法，以最快的速度進行反應就可以了。”
