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只要稍有心疼自己,放開了一頓半頓的,就會立刻剎不住內心那扇對食物充滿**的閘門,真的,一旦放開,會想吃到完全停不下來。

身體的補償機制。

加班到很晚的時候,會忍不住想,自己這麼辛苦還不吃飯究竟是為了什麼?或者,總會有晚上的推不掉的飯局,總有逢年過節的大小聚會,總有人要給你夾菜,總有人勸你多吃點。

於是中止,失敗,反彈,反反覆覆,就這樣。

所以,節食法不是不行,即便拋去對身體有害的種種說法,而是作為一個生活在人群�

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