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漸漸形成了習慣。父親講：“你一伸手就要進入那種境界，那種氣氛。在那種氛圍下，武功事半功倍也。形意、形意先有拳形，後講拳意！”這是吾少時聽到最多的話語。

當年出去閒逛看人練拳的時候，有練形意拳的是很容易找的，黃土地上趟出一趟溝，練形意的穿不了好鞋。當年被我母親訓斥其中之一就是：“穿鞋太費了。”

現在在市內要想找個練拳的好地真是越來越難了。我xìng格使然，人多絕不伸手。初練劈拳最好穿布鞋，千層底最好。現在的鞋子底子都是軟的不太適合。吾今閒逛看拳，走過多人多處，也未見那練拳時間長趟出的溝槽。不僅感嘆現在練拳的人腳下的鞋太貴了，捨不得“趟步”了。

形意拳的功夫其實就在“趟勁”上。一輛坦克不用炮彈，用坦克的炮管可以搗穿牆壁，可以推到圍牆。是坦克炮管有這麼大的威力嗎？

不是！坦克在行進中，炮管可以搗穿牆壁，其實憑藉的是坦克的履帶和地面摩擦產生的向前衝擊力，這個衝擊力透過履帶傳送到炮管上，這時候坦克的炮管，就如郭祖師的“崩拳”一般無堅不摧了。搗穿牆壁推倒牆頭，說出大天來，是坦克“履帶”的功勞。

迷茫世人，苦修武功，卻只看到坦克威武的炮管，而不去研究坦克的履帶和行進之間的關係。形意拳門的老祖宗早就瞭解了這些人體發力的奧妙，形意拳的趟勁就是這麼來的。

我父親說過形意拳的趟步，今天我把它拿出來，看到的算個緣份吧！

功夫本從趟步來，

兩手變化隨步開。

高挑低摟橫掩蔽，

劈崩鑽炮不離懷。

這是說的形意“趟勁”的奧妙，“前趟後蹬”才是形意。你的上半身就像坦克的炮塔和炮管一樣，玩的再美觀，姿勢再花哨，下面的鋼鐵履帶不給力，一切還不是白饒，別說打不過人家，跑都跑不了。

這也是國術和洋術最大的區別，國術的功夫，內家的一切技巧功力，都蘊藏在下半身，能指揮自己的“腳”，才是內家形意。其實許多洋術稱自己為什麼什麼“道”，那隻不過是他們自己的嚮往。那些洋術只是技術，熟練工的技術耳，和一個專業電工一樣，和工程師比還差得遠，遠遠談不到一個“道”字。

只有國術武技才能稱之為“武道”，它蘊涵的內容博大jīng深，如麥當勞和滿漢全席根本就不在檔次上。麥當勞也許三天就能培養一個炸薯條的，滿漢全席的廚師需要十年的苦心鑽研。他們對人類舌尖的領悟根本就不在一個層次上。

炸薯條充其量是個“做飯的”，能做滿漢全席的才叫“廚師”。論手藝度能“管飽”，但論內涵就差遠了。

只有“武道”才可通“天道”！記住我的話，只要你喜歡武術的話，你會受益終生。其實你選擇練什麼，拜誰為師，也體現了你個人的品位和眼光。

師父找徒弟，徒弟找師父。碰到一起，能成就了自己那是天大的緣分！

武林中的人最難的是什麼？

是活個明白。

在古代能活的明白、練的明白的師父才叫“明師”！

在有些時候，形意拳不是出去打狼，邀集一大幫人打群架一樣，鬧哄哄的擠在一起，師兄弟們嘻嘻哈哈的笑著、打逗著，你招我一把，我逗你一下，這是玩，這是玩鬧，不是練拳。不是練內家拳。不是練內家形意拳。

內家形意拳沒有這麼練的，這樣很難有長進，因為你的心不在道。

內家形意拳有時候就得像一個人靜靜地沏上一杯香茗，一個人靜靜地看一場感人的電影，一個人默默的品味與咀嚼。一個人隨著電影情節的發展，身心投入進去，自己彷彿就是主人公。打拳的時候，自己就是天地的主人，天地無垠，心隨我動。