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只見趙榮海邊說邊手上動作著，做出種種高難度動作，時而身軀像麻花一樣糾纏在一起，時而動作舒展有力，時而關節骨骼扭曲到極限，種種動作難度根本不是人能夠做到的。
同時他開口解說道：“咱們訓練營雖然創立時間較短，底蘊不足，不過這門易經十九式卻是首領從大勢力那裡好不容易得來的，經過十幾年的總結最佳化，可以說已經是自成一體，在易經拓脈這個階段絕不遜色於武道大勢力的任何蛻凡功夫！”
就看到他動作越來越誇張，渾身上下的肌肉因為極限動作而扭轉，就像是用力扭幹水分的溼毛巾，但這些動作卻並未傷害到他的身體，一舉一動都有一種獨特的韻律在顫動，像是有某種細微但卻強勁的力量在體內抖動、震顫。
“蛻凡的根基在於人體，人體的根基在於氣血，不過蛻凡所需的氣血與人體正常活動產生的氣血截然不同，古時候的習武者每天勤學苦練，好不容易練出來的氣血本就不多，休息睡覺時又被正常氣血一衝，最終所得更是大打折扣。後來一代代前人經過研究，總結出了易經的手段，把經脈改易，氣血的執行就將不同於未習武的普通人，即使暫時擱下一段時間的鍛鍊，氣血也不至於被沖刷殆盡！”
說話間，趙榮海的動作又變得緩慢舒展，一招一式慢吞吞的，像是公園老大爺、老奶奶打的養生拳。
“人體經脈無形無質，剖開皮肉都查詢不到，唯有氣血可以探查碰觸，所以改易經脈也要靠氣血去做功，把無形無質的經脈與有形有質的人身肉軀連結，最終重定經脈。”
一套易經十九式演練完畢，趙榮海紮了一個奇怪的姿勢，有點像是馬步，又有點似是而非，須臾，他收招站起，轉過身來看向赤驚浪笑道：
“這套易經十九式包含一個母樁，十八個動樁，每個動作都有壯大氣血，改易經脈的效果，而且氣神兩練，持之以恆的修煉，氣血充盈經脈，經脈自主成長拓充，最終遍及全身，大功到成！”
“不過易經十九式每個動作都極為艱難，力度、角度、時間和分寸的掌握都要恰到好處，不能多也不能少。而且易經拓脈的過程十分痛苦，風險亦高，稍有不慎，便是筋脈毀損、氣血虧輸的下場。所以你在練習的時候一定要慎之又慎，有什麼問題一定過來找我諮詢，千萬不要硬來！”
直到赤驚浪再三保證不會亂來，他才點頭說道：“好，我現在先教你母樁以及一些簡單的動作……
看得出來，作為教官的趙榮海確實是非常盡責，幾乎沒有一點保留，將易經十九式的動作一點一點的拆解到位，詳細至極的講述給赤驚浪去聽。
但他哪裡知道赤驚浪的天賦是何等的變態！
事實上，他剛在赤驚浪面前演練了幾招，赤驚浪就已經全部掌握了這套易經十九式了。
【超凡類別：武道知識】
【名稱：易經十九式】
【總述：源自昔日武道聖地禪林寺傳世經典羅漢拳的蛻凡武學，後經傅青山增補、最佳化而成，具有練氣壯神，改易經脈之效……】
【注1：該功夫內含瑜伽等極限動作，習練難度極大，且對氣血要求極高，請謹慎修煉……】
赤驚浪一邊聽著趙榮海的講解，一邊琢磨著易經十九式的奧秘，因為有對病維摩禪功的超高掌握和領悟，他對於易經十九式的瞭解一瞬間更上層樓。
而且他發現，掌握了病維摩禪功之後，再修行易經十九式簡直是如虎添翼，輕而易舉。
“病維摩禪功中的經氣專走經脈，與一般人印象中的經脈壓根不是一回事，更與易經十九式改易的經脈不謀而合，甚至我只需要操作經氣運轉，不需要去練各種奇怪的招式就能自然而然的完成易經拓脈的修行……”
“這易經十九式和病維摩禪
