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天黑之際，正好趕回族地，三人各自回家，戰利品由奚季統一交至族裡的財物府。奚凡也回到了他的院子，爺爺死後，族長府就讓給了新族長——他的堂伯父奚剛，族裡另外給他安排了一棟獨門小院，雖然不大，但比較清靜，奚凡很滿意。
脫掉身上的衣服，只見上身佈滿了血痕，有的地方還在滲出鮮血，看起來嚇人，其實都是些皮肉傷，未傷及筋骨，對常年生活在山裡的族人來說，這些小傷都算不得什麼，用族裡的療傷草藥處理一下很快就會復原。
整理好傷口後，又胡亂吃了些乾糧，奚凡盤腿坐在床上，覆盤今天的撕殺過程，和每個元獸交戰的每個動作、每個細節又在腦海中放映一次，這是奚凡每天的必修課，他每天都將當天的戰鬥、修煉進行總結，發現失誤，提煉昇華，對失誤的招數或處理方式，他還會用改進的方式虛擬一次進行推衍，這樣就相當於又重新戰鬥了一次。
奚凡成長快、悟性好和保持這個習慣有很大的關係。而且他還發現，這種回顧、推衍還可以鍛鍊精神力，記憶力、領悟力、反應力都有提升，推衍能力也越來越強，推衍越來越快，細節也更清晰。
接下來幾天，三人基本上每天都到谷外去獵殺元獸，有時候晚上就在外面山洞裡休息，經過連續十來天的高強度撕殺，三人都有不少的收穫，都到了突破的邊緣，尤其是奚凡，感覺身體中的主要骨骼蠢蠢欲動，離骨元境只有一步之遙了。這天三人回來了，約定各自回去突破。
奚凡先美美地睡了一覺，早晨醒來吃過早飯後便盤腿坐在床上，調整呼吸，準備進行突破！
青龍大陸修煉的是元力，元力包括很多屬性，如木屬性，金屬性，風屬性，冰屬性，雷屬性等等，修士只能根據覺醒的靈根屬性修煉相應的元力，奚族的五行神功就是修煉金木水火土五種屬性的元力。
絕大部分修煉者覺醒的靈根只包含一種屬性，一小部分可能包含二至三種屬性，但超過三種的極為罕見。當然不是包含的屬性越多越好，比如同時包含水、火兩種屬性，由於兩者是相沖的關係，威力會互相抵消，所以往往只能選擇一種屬性修煉，而且修煉元力多，會耽誤修煉的進度。
修士只要在身體內成功凝鍊出元力，就進入了元境。元境又包括氣元，血元，骨元，筋元，丹元，合元，化元七個小境界，其中前三個小境界又稱為元境初階，中間兩個小境界稱為元境中階，最後兩個小境界稱為元境後階。
而每個小境界又分為小成、大成、圓滿三個階段。化元境圓滿即可突破進入玄境，同樣玄境包括悟玄，通玄，明玄，清玄，玉玄，上玄，太玄七個小境界。
玄境之後是道境，但道境的具體情況，奚族人並不知道，只是傳說奚族先祖是道境強者，但最近萬年來奚族只出現過元境後階強者，連玄境強者都沒有出現過了。
青龍大陸的人一旦覺醒靈根，即可吸收天地間的元力入丹田，引入的元力在丹田中形成氣團，即進入了修煉的第一個階段：元境中的氣元境，此時即為氣元境的小成階段。
繼續修煉，將丹田中的氣團執行在胸腔腹部，即進入氣元境的大成階段，氣團繼續執行佈滿全身肌肉，即進入圓滿階段，此時即可進行突破，進入血元境。
同樣根據元力修煉至心血為小成，修煉至胸腹部的血液為大成，修煉至四肢為圓滿。元力繼續修煉至脊椎骨，即進入骨元境小成，修煉至胸骨為大成階段，修煉至四肢骨骼為圓滿階段。
奚凡將氣元、血元按執行順序先後在身體中週轉三個迴圈，使元力保持一種高度的活躍狀態，然後，小心翼翼地引導元力向背後的脊椎骨。
脊椎骨是人體最重要的骨骼，支撐了人體的主要重量，且人體的重要經脈也執行在脊椎骨中間。如果元力進入脊
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