第80頁 (第2/2頁)
[美]尼可拉斯·D·克里斯多夫提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。
的經驗‐‐尤其是推薦給其他單身的黑人女性。這個過程雖然辛苦，但是必要。印度改變了你‐‐它讓你面對自己，而那些事情可能是你原本不會去面對的。對我而言，面對自己只會帶來好處，這對我就有非常正面的作用。
事實上，加入這場全球運動的主要動機雖然是幫助他人，但結果往往是幫助了自己。如同金融家約翰&iddot;坦普爾頓爵士（sir john tepleton）所說：&ldo;自我改善主要來自幫助他人。&rdo;
社會心理學家近年來對於&ldo;快樂&rdo;這一情緒投入了大量的研究，其中一項驚人的發現是：我們認為會讓我們幸福快樂的事物，事實上可能並不會讓我們幸福快樂。比如中彩票的人一開始會興奮得衝上天，但接著就會慢慢調適，一年之後，他們並不比沒中彩票的人更為快樂。快樂程度似乎主要是源自內心，而不是明顯地受到好壞境遇影響。比如接受腎透析治療的末期腎病病人，他們一整天的心情跟健康人士對照組比起來並無差別。嚴重肢體障礙的人雖然一開始非常不開心，但是他們調適得很快。
一項研究發現，意外事故受害者在半身癱瘓僅僅一個月後，大多數人的情緒都能調整過來。其他研究發現，在遭受中等程度的肢體障礙兩年之內，受害者的生活滿意度可以完全恢復到肢體障礙前的程度。因此，研究&ldo;快樂&rdo;的維吉尼亞大學心理學家喬納森&iddot;海特（jonathan haidt）建議，如果被卡車撞到而半身癱瘓，或是中了彩票，要記得，一年之後，你快樂與否的程度差別不大，所以過分悲觀和過分樂觀都不可取。然而，海特教授和其他研究者也表示，有些因素能夠持續地影響我們的快樂程度。其中之一是&ldo;與超越個人的事物聯結&rdo;‐‐比如更大的使命或人道目標。傳統上，進入教會或其他宗教機構就屬於這項因素。而參與任何運動或是人道主義新方案，都能夠因帶來使命感而提升我們的快樂指數。人類是由神經構建的，會從無私的利他心中得到極大的個人滿足。
</br>
<style type="text/css">
banners6 { width: 300px; height: 250px; }
dia (-width:350px) { banners6 { width: 336px; height: 280px; } }
dia (-width:500px) { banners6 { width: 468px; height: 60px; } }
dia (-width:800px) { banners6 { width: 728px; height: 90px; } }
dia (-width:1280px) { banners6 { width: 970px; height: 250px; } }
</style>
<s class="adsbygoogle banners6" style="display:le-block;" data-full-width-responsive="true" data-ad-client="ca-pub-4468775695592057" data-ad-slot="8853713424"></s>
</br>
</br>
