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舉重隊的話，他女兒未來的手術費，一定會成為一大難題。所以他別無選擇，只能相信李戴。
下一刻，蔣愛國很鄭重的點了點頭：「好，小李，你幫我減肥，我去62公斤級！」
……
舉重訓練館。
黃翔今天起的有點晚，幾乎是卡著上班的時間衝進了訓練館內，此時無論是教練員還是運動員，早都已經到期了。
「多睡了十分鐘，差點就遲到了。」黃翔自言自語的說著，恰好看到不遠處，李戴和蔣愛國正在做減脂操。
「那邊都開始做熱身運動了啊，這是什麼最新型的熱身運動麼？看起來像是廣播體操啊，這種低階別的運動量，給普通人用或許還不錯，可是給職業運動員用的話，能起到效果麼？」黃翔一臉不看好的搖了搖頭，然後跑到自己搭檔曹東山面前，開始進行訓練。
一個小時後，黃翔擦了擦額頭上的汗水，開口說：「小曹，先休息十分鐘吧，喝點水，恢復一下體力。」
黃翔說著，自己也拿起了大水杯，咕咚咕咚的狠狠的灌了好幾口水。
「爽啊！」黃翔一臉滿足，然後想著周圍望了一圈，卻看到李戴和蔣愛國，仍然在那裡做操。
「他們怎麼還在做熱身運動！這都一個小時了，還沒做完熱身運動麼？早就知道了，這種廣播體操式的熱身運動壓根沒有什麼效果。」黃翔搖了搖頭，沒有在理會李戴和蔣愛國。
兩個小時後，黃翔第二次喝水休息，然而他卻看到，李戴和蔣愛國還是在那裡做操。
「搞什麼？還在做廣播體操？他們今天上午不打算訓練了麼？難不成老蔣真的打算退役，然後去當小學體育老師麼？所以預先把廣播體操學好！」
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