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肉，壯大肉身血氣。
先說內功，內功修行者修出第一縷內力，而後培養壯大，不斷開拓經脈，伴隨著開闢經脈的增加，可以儲存的內力便越多，功力也越發深厚，此外，經脈擴大也可以提高內力的儲存上限。
後天武者的內力只能存在於身體經絡之中，待得達到某種條件，開闢丹田，如此便達到了內功先天境界，從此內力化為真氣，可以儲存在丹田之中，輕而易舉便能打通全身經脈，使得真氣可以抵達身體任意區域，因此先天武者實力遠超後天武者。
再說外功，外功修行較內功修行十分缺漏，沒有一個完整的體系支撐。
整個江湖鮮少有宗門與家族以外功出名。
最重要的一點，內功修行如何晉升先天有著明確的目標，外功先天江湖上卻沒有一個共識。
此外，外功修行無論前中後期修行消耗巨大，非財力雄厚者不可為。
如此種種，都造就外功體系遠遠落後於內功體系。
當然，修行體系是死的，人是活的，因時而變。
因為時代的變化，生產水平的提升，戰爭的頻繁，現在的武者多是內外功兼修。
這種差異往往體現在武功秘籍之上。
“鷹爪功、銅臂功、神行步、鐵布衫……”
這些便是當今時代比較出名、比較常見的諸多武功。
在過去這些武功多為出名的外功，以消耗低，見效快而出名。
伴隨著時代的進步，這些武功不再是單純的外功，諸多先賢多有改動，增添了內功部分。
內功修行需要修出第一縷內力，這一內力並不侷限於某一處經脈，任何經脈皆可。
因此鷹爪功增添了修行手掌部分經脈的內容，手掌部分的經脈壯大，蘊含內力，如此攻擊戰鬥，既有外功之力，又有內力相助，兩相結合，威力倍增。
因為是專精手掌部分經脈，無需如尋常內功那般注重整體，修行武者在極短的時間便能夠擁有相當程度的戰鬥力。
這種見效快，消耗低的武功受到軍隊，以及諸多門派中下層弟子所青睞。
“因需而變，因時而動，武者修行不是從來便有的，內功體系與外功體系的差異也不是從來便存在的，時代變化著，武者修行也在變化著，提升著，我的想法一定行得通的！”
對這個世界越是瞭解，對武功修行越是瞭解，陸明便越是清楚自己要做的事情猶如登天，可他的信心卻越是充足，意志越發堅定。
“不怕困難多，就怕找不到路！”
