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譚涵川笑了：“你這算是體質很好了，並沒有因過度施展秘法損耗形神，就是體力和精力的消耗有點大。”
丁齊的體質當然很好，從小到大幾乎就沒生過病。去年經歷了那麼一連串的打擊，年三十晚上喝斷篇就那麼倒在地上過了一夜，換個人恐怕早就病倒了，但丁齊卻挺了過來。他苦笑道：“我的身體確實不錯，但是不能和你們比。那次上山搞測繪，我就差點跟不上。”
譚涵川：“但你畢竟還是跟上了，這已經很不簡單了。其實你自己琢磨的觀身境中，也包含了養煉之法，所以你的感覺才不太明顯，經我提醒才意識到。
但你還沒有清晰的總結，所以我今天結合爐鼎術秘傳，根據你的情況，教你一套能用於觀身境中的養煉之法。你修煉起來最容易上手，因為你其實已經入門了。”
譚涵川本人也沒有得到疲門觀身術的秘傳，談的就是丁齊自悟的觀身境。據他分析，這是一門直修心性的觀法。收攝心神以內觀，而身中自成天地，便是內養放心神於天地間，而天地猶如我之形神，便是外煉。
這套凝鍊神氣之法，也可以與朱山閒所傳的養氣、養神之法相參照，對現如今的丁齊最為適合。若將來丁齊的“修為”更高，那他就需要在自己開創的秘傳基礎上，再總結相應的養煉之法了。
聽完之後丁齊感激道：“多謝譚師兄，您是我的老師！”
譚涵川擺了擺手：“不用客氣，彼此彼此，您還是我們大家的老師呢！”
丁齊：“我剛開始還以為譚師兄要教我練武呢，您的功夫真是太棒了！”
譚涵川苦笑道：“我習武，是因為我師父練武，所以從小就順手教我了。小時候不懂事稀裡糊塗地就練了，否則還真吃不了那個苦、受不了那個罪。總是有人說習武可強身健體，但這話未必對呀。
力量和反應確實是練出來了，但未必對健康有好處。以前有很多武術家，其實身體並不好，壽命也不長。有很多門武功雖然威力不錯，但容易留下各種暗傷，總是和人動手的話更是如此，比如最容易傷到肺腑，所以要以養煉功夫為輔助。
如今早就不是冷兵器年代了，所謂習武防身，也就是對付幾個小流氓還行。其實真要和人動手，秘術修煉得到家，用處可能更大。而八大門的江湖套路，想對付誰往往是不必直接動手的。”
丁齊：“八大門的江湖套路，這陣子我已經領教了，歎為觀止啊！這塊景文石送給譚師兄，我不知道該給你什麼樣的建議，但我可以把給阿全、老朱、冼皓他們的建議都告訴你……”
譚涵川接過石頭道：“謝謝了，我知道該怎麼用。寄託心神祭煉，就以我看見小境湖時的心境。”
丁齊從譚涵川屋裡出來，已經晚上十一點了，抬眼只見尚妮站在主臥門口招手道：“丁老師，我都等您半天啦！”
原本只聽冼皓說，她和譚涵川與朱山閒商量過，要分別將隱峨術、望氣術、爐鼎術的秘傳講給丁齊聽，但沒聽說尚妮也要教授心盤術啊？但這小妮子顯然也知道了情況，竟主動來招呼丁齊。
丁齊來到尚妮屋中坐下，尚妮頗有些不好意思地低頭道：“丁老師，我的心盤術剛剛修煉入門，尚未掌握純熟。我這個水平，就算想教你也是教不了的。”
丁齊：“沒關係，你又不是收我為弟子，老譚他們也都不是收我為弟子。”
尚妮：“一是我自己還沒有掌握熟練，二是沒有得到我師父的允許，我現在沒法把風門心盤術的秘傳教給丁老師。但是我可以將施展心盤術的體會、發現小境湖的體會都告訴你。其實我還是先得到了丁老師的點撥，然後才發現小境湖的……”
尚妮說的並不是如何修煉心盤術，而是直接講如何運轉心盤、以及運轉心盤時是一種什麼樣的
