第29章 那些年的長生之路（十七） (第2/2頁)
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當帝王還能這麼個當法啊！ 【當然光光這還是不夠的，咱乾隆帝的飲食起居也是很有規律的，一個良好的生活習慣對於養生來說是相當重要的，乾隆帝就很好的做到了這一點。】 【據史料記載，乾隆帝每天堅持清晨六點起床，七點準時用早餐，（也就是卯時的時候），餐後到花園中散步，然後召見群臣，上朝議事。中午一兩點鐘（也就是未時）是用午餐的時間。餐後乾隆帝又開始讀書寫字、吟詩作畫。他一天只吃兩餐，而且從不吃得過飽。他的膳食以新鮮時令蔬菜為主，很少吃反季節的蔬菜和水果。晚上就寢從不晚於一更。】 對於那些號稱工作狂魔的帝王，如始皇等，徹底心梗了，這皇帝當的好舒服，要知道他們批奏摺都得熬夜。 而兢兢業業，從沒一刻放鬆過的雍正更是氣壞了，這真的是他的好大兒啊！ 【此外，乾隆帝還很少飲酒，偶爾喝一點補酒。至於“色勿迷”，乾隆帝的作為就更為後世所津津樂道了。歷代帝王為情所傷而短命者並不在少數，就說清朝吧！順治帝曾為失去董鄂妃而悲痛至死，光緒帝也因珍妃之死鬱鬱而終。然而乾隆帝一生雖風流卻不濫情，懂得用情適可而止的道理。】 【還有乾隆帝很會修身養性，陶冶情操，他一生愛好廣泛，吟詩作賦，琴棋書畫，茶藝戲曲，無一不能。當然在安安看來都不咋的，但乾隆帝自我感覺良好啊！而精神上的充實使得他可以保持年輕的心態，對於延年益壽大有裨益。】 【綜上，所謂養生啊，無外乎均衡飲食，適量運動，睡眠充足，心情愉悅，避免過度勞累，而咱們乾隆帝都很好的做到了，所以他想不長壽都難啊！】 【老祖宗們，想要活得久，首先要學會養生啊！】 【說到這，這期就到此結束了，我們下期再見！】喜歡歷史直播：開局盤點政哥的小八卦()歷史直播：開局盤點政哥的小八卦。
