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利教練面無表情,「就這麼跑。」
無起跑器,三人的成績分別是仇明燕第一,何翠第二,田薇薇第三。
利教練吹了幾聲哨子,向她們招手,「都回來。」
田薇薇氣喘吁吁的走回來。
「你們都太慢了!」利教練十分不滿,拍了拍記有她們成績的拍紙簿,「這個成績怎麼去跟其他省的運動員比?」
仇明燕小聲說:「所以我們才要來集訓啊。」
利教練瞪她一眼,「別以為你的成績算好的,你都快初中畢業了,還沒有達標,你不覺得羞愧嗎?」
田薇薇悄悄在心裡嘀咕:又是打擊教育。
「何翠,你跑的時候為什麼要看別人?」
何翠低下腦袋。
「還有你,田薇薇,你怎麼還沒跑到13秒30?」
田薇薇選擇低頭挨訓。
「現在,單獨跑,用起跑器。田薇薇,你先來。」第四跑道上有人安放了一副起跑器。
測評之後,利教練給她們佈置了第一天的訓練計劃,安排助理教練帶著她們訓練。
先是慢跑10公里,中途可以喝水,但不能停下,跑完後可以休息20分鐘,然後練習其他訓練專案,立定跳、單腿跳、雙腿跳、跨欄跳,快速後蹬跑、快速跨步跑、快速單步跑,小步跑,高抬腿,等等。
測量運動員身體指標是一大早就做了,需要空腹抽血,測量了心肺功能、四肢長度、肺活量、血壓、血糖,步幅步距、擺臂幅度和速度,有些測試她上次來的時候做過了,但還有一些是從沒做過的。
田薇薇在所有徑賽運動員裡年齡最小,聲音脆甜,見人就喊「哥」、「姐」,很快就跟同屋的女孩子們混熟了。
何翠一邊跑一邊還有力氣說話,「薇薇,你跑的挺快啊,看來你明年就能達標了。」
少年運動員們說的「達標」統一指的是國家二級運動員達標線。
「是吧?周老師也說我明年肯定能達標。」
「你明年參賽嗎?」
「不知道,可能吧。」
「你也參加吧,不然多沒勁!」
助理教練嚷嚷起來:「還說話!我看你們太輕鬆了!跑快一點!跑起來跑起來!」
第一天只是個摸底,對速度其實沒有什麼硬性要求。
下午六點,田亮來接女兒,居然沒接到。
「爸,利教練說晚上7點還要給我們開會,大概得開到8、9點吧。」
「沒事沒事,你的訓練重要。我等你。」
「要不你先回去,八點半再來接我。」
「行。」
田薇薇上了樓。
「是你爸爸嗎?」米莉問。
「對,他來接我回家。」
「你晚上不在宿舍住,我能讓我老鄉來住嗎?」譚小琴馬上湊過來問。她是練跳高的,剛到15歲,比米莉大6個月。
「不好,我不喜歡別人睡我的床。」她立即拒絕。
「哎呀!我肯定給你換床單。」譚小琴親熱的說:「我這有新床單,我現在就幫你換床單。」她起身去拿床單。
米莉不屑的說:「換來換去的幹啥?安排在哪兒住就在哪兒住。你這麼想跟你老鄉在一起,你去那邊換一個過來,別欺負薇薇年紀小。」
「跟你有什麼關係?」譚小琴臉紅了。
「你換不來肯定是那間寢室沒人想換。薇薇,就別慣著她!別怕,我幫你看著,不讓別人睡你的床。」
譚小琴對米莉翻了個白眼,沒再說什麼。
米莉也回她一個白眼,隨即對田薇薇說:「別理她。關係再好也不要非得住在同一個房間,難道以後去外地比賽,