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看。
外人不知她們的恩怨，她若行差踏錯，在宋凝君沒露出馬腳前給她臉色，外人只會道她飛揚跋扈，冷漠自私。
兩人過去祖父宋昌德的院子。
宋昌德也起來了，他如今已五十好幾，身子骨還算健壯。
他跛著腳走到兩個孫女面前，宋昌德當年為聖上擋過刀箭，那刀砍在他的小腿骨上，他現在走路都還是跛的。
宋昌德直接道：&ldo;君兒已經跟著我練了好幾年，她當初蹲了三年馬步我才開始教她這套拳法的，姝姝你也先從扎馬步開始吧。&rdo;
扎馬步是練功的基礎，就算不為練功，也可鍛鍊身體。
姝姝點點頭，&ldo;孫女知曉。&rdo;
宋昌德見她乖乖巧巧的，跟宋凝君是完全不同的，看著就柔弱，心道，也不知能堅持幾天，罷了，能堅持幾天是幾天。
姝姝蹲在廊簷下，嘗試扎馬步。
宋昌德抬了抬姝姝的手臂，糾正她不正確的姿勢，說道：&ldo;先從每日半個時辰開始吧，蹲半刻鐘可歇息小會兒。&rdo;
姝姝點點頭，她發現扎馬步姿勢正確的情況下是非常辛苦的。
宋凝君也開始站在庭院裡打拳。
半刻鐘後，姝姝滿頭大汗，手腳都在顫抖。
姝姝知曉，甘露可以排除體內雜質，可以療傷治病，可以讓人容光煥發，可以滋養萬物。
但其餘的還是需要自己努力，體力，身體的鍛鍊，都要自己持之以恆的堅持。
半個時辰後，姝姝身上被汗水濕透，雙腿打顫，整個人都是軟的。
她根本無法站住，直接扶住壁角。
身體累，可卻有一種全身痛快爽利的感覺。
姝姝根本無法站立起來。
很快有丫鬟搬著小杌子過來，扶著姝姝坐下。
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