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爺爺說：“你剛吃完飯，就先蹲會馬步吧。”
“好。”
方修的身體已經恢復了過來，又蹲了一個小時的馬步。
一個小時過後，爺爺便要求方修再次去給大爺爺送藥，也就是說要方修再跑10公里。
方修答應了下來，很快半個多小時後方修便氣喘吁吁的送藥回來了。
這次跑步送藥的速度明顯比早上要快了很多。
休息了半炷香的時間後，爺爺便給方修再次演示出擒敵拳的前三招式：貫耳衝擊、抓腕砸肘、擋臂掏腿。
爺爺將前三式連貫的演示了一番，由於方修上午學的是分式，並沒連線的練習，方修一時間很懵逼，突然不知道該怎麼動作了。
不過方修還是從預備開始慢慢將招式按順序開始練習，中途的連線招式爺爺親自過來將方修擺好動作。
方修緩慢將這三個動作連貫的練習起來，儘管動作有些堅硬，可仍舊將招式完整無誤的記住了。
時間飛快，轉眼便到了傍晚時間，方修的訓練時間也再次結束。
回到家中，吃完晚飯過後，爺爺再次領著方修來到後山練習。
不過晚上的訓練爺爺沒有再要方修扎馬步了，而是讓方修做起了俯臥撐等力量訓練。
“任何武術也終究是格鬥術的一種技巧，在絕對的力量面前技巧自然也不管用了。”爺爺在一旁說教道。
方修則是認真的在做俯臥撐，爺爺給他佈置了做500個俯臥撐的任務。
原本方修就經常運動鍛鍊俯臥撐，這500個俯臥撐對方修而言不說輕鬆，至少也不是會非常艱難。
沒過一會方修便做完了，身上也是大汗淋漓，接著爺爺又要求方修扛著一根鋤頭做上下蹲。
別看方修雖然舉著鋤頭，可是鋤頭的木柄卻是用的生木做成，實際重量可不輕。
接著又讓方修跳繩、高抬腿等體能訓練。
兩個小時後，方修的訓練很快結束了，他洗漱完便早早的睡下了，他實在太累了。
今天突然的高強度訓練實在對方修很不友好，儘管方修的體能已經很好了，可是卻依舊受不了這軍訓般的訓練。
此時爺爺正悠然的坐在門口的搖搖椅上抽著煙，搖著手中的蒲扇，奶奶則是坐在沙發上看著新聞。
奶奶這時突然對著爺爺開口說道：“……真的都要把東西教給小修嗎？”
聽到奶奶的話，爺爺緩緩睜開雙眼，抽了一口煙，目視著夜晚滿是星辰的天空。
“異世界的裂縫正在不斷擴大，蹦出來的那些異獸也越來越多了，世間也很難太平……靠那些超級英雄可靠不住的，既然小方修已經有了想變強的心，那就教會他能夠在這個世界立足保護自己吧。”爺爺說道。
“唉。”聽到爺爺說的，奶奶想到了什麼，搖頭嘆息道：“也不知道我們……還能陪小修到多久。”
奶奶的這句話像是在問爺爺但又像是在自言自語。
奶奶的聲音很輕，可爺爺卻聽到了，也不知道是否是在回答奶奶的話，說：“不久了……”
隨後爺爺又喃喃道：“趁我還在這世間就多教他一點東西吧，希望他能在這個世道上好好的，並能崛起……畢竟這個世界需要他……”
奶奶帶著悲傷自語道：“咱們已經失去一個孩子了，難道上天還是不肯放過我們一家嗎……”
“呵呵。”爺爺只是呵呵一笑，道：“是福也是禍，是禍則躲不掉。”
奶奶說：“還是要重蹈覆轍嗎。”
爺爺聽後點點頭，接著又搖搖頭，微笑道：“不知道是否重演，不過小方修的天賦很強，他的未來……”
說道方修的未來，爺爺停頓了會，
