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警覺之三，看是否有經濟壓力。如果你對你目前的工作總是不滿意，而且整日頭昏腦脹，煩躁不安，那麼，你要警覺起來，重新預算一下開支和收入。若不能平衡，那麼你就應考慮是否放棄這份工作，或在開支方面重新調整一下，或再找一份加班的工作，以達到相對平衡。
警覺之四，看是否成了現代技術的奴隸。現代通訊工具雖然有利於你的工作，但也將你的生活攪拌得一刻都不得安寧。無論你在什麼地方，別人都會找到你。
你又不能總是關機，因為你總在期待著某一個好的發財資訊來臨，所以，你直到深夜才關機。於是，你幾乎沒有了獨處的時間，哪怕是吃個飯上個廁所，手機都會不期而至。電話也一樣，有時剛入夢，就被一個持久的電話吵醒，真是一日無寧時。現代科技並沒有給我們帶來自由和快樂，相反，它還將我們收買成了它的奴隸和僕人。
警覺之五，看是否想換一個近而輕鬆一點的工作。我們在大都市裡，一時並不能在就近找到合適的工作，於是隻得將就著在很遠的地方找了一份艱辛的工作。那個單位要求嚴，上班不得遲到，工作競爭壓力大。工資雖然還可以，但僅僅每天五點半就起床，晚上十一點了才剛到家，來回換幾班公汽，真是有點煩了。
若如此，你要警覺，要麼換一份就近的工作，那怕工資低一點也沒關係。錢這個東西，是可多可少的，關鍵是心態。
二是如何處理好工作與我們身心的平衡。你要警惕，為了更好的工作，有如下幾種行為是你要做的：
警覺一，看你是否有放鬆的時候。我是說，無論你從事什麼工作，你都應有放鬆自我身心的時間，你應該總有那一個時間將在工作中的疲勞、煩亂全部透過放鬆而清洗掉‐‐放鬆本身就是一劑清洗劑。你應該在工作之外有自己獨立的時間、空間，有一片寧靜的天空。教代教育是強調效率的，是崇尚工作狂的，所以，它對休息是不利的。雖然它也安排了休息，但那是不得已，因為身體不是機器。
休息，安靜地休息是釋放壓力和吸納能量最有效的方式。當然放鬆的方式有許多種：或去郊外釣魚，或去旅遊，或獨自一人什麼事也不做，只是靜靜地坐著，只是在大自然中坐著，只是靜靜地聽小鳥歌唱，聽流水潺潺‐‐只是獨自體驗一下另一個世界的休閒。
我知道你太需要放鬆了，因為你大腦裡整日充斥著學習、工作、責任、義務等一系列的瑣事，你走路無精打採，長期目光一動也不動地，背還有點前傾地走著，外人一看便知你有心事。是的，你只要醒著就帶著心事，你總是心事重重。
由於那個所執，由於你內心被填滿，所以，你又怎麼會去好好工作呢?而放鬆就是破除這個填滿，這個執著，這樣你才會喚回青春與活力。沒有放鬆，你整日崩得緊緊的那根弦一定會斷。有朝一日，你不變成神經病才怪呢!工作之外，我們不妨試試一下大笑，要大笑，微笑是不行的，微笑只能放鬆大腦，有侷限性‐‐只有大笑才能使我們身體的每一個細胞全部放鬆，全部將垃圾排出體外。
這個笑你是可以操作的，他不需要有求於人，不需要成本，但要警覺，要真笑，而不是假笑，假笑是毒藥，那隻會轉化為內在的衝突。一個最燦爛的笑，有如一朵最美麗的鮮花，它能給你的身心帶來無窮無盡的芬芳‐‐它是一種心燈。
如果你常樂常笑，那麼，你是自由的，你的生命是開放的;否則，你是奴隸，只是一個工作的奴隸，只是被緊張、情緒控制的奴隸。總之，沒有放鬆，就沒有垃圾排除;沒有放鬆就沒有心的歸宿;沒有放鬆，但不可能更好地工作，更創造性地工作。人，只有作為主人時才會有創造性的工作的。
