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&ldo;飯後兩小時內最好是不要激烈運動，要不先墊墊肚子，一會運動完再吃點兒?運動完正是需要補充熱量的時候，不容易發胖。&rdo;程越說。
&ldo;都可以啊，我還巴不得長點肉呢。&rdo;沈競說。
&ldo;那就無所謂了，&rdo;程越把餐桌上的兩個大袋子東西拎到廚房間，詢問沈競的意見，&ldo;咱們燉魚肉吃吧，再把蝦仁跟雞胸肉西藍花什麼的放一起炒一炒?&rdo;
鑑於上次跟程越在廚房的奇妙歷險，沈競一進門就把他拎到了身後，&ldo;我來弄吧。&rdo;
&ldo;那我看著你弄，&rdo;程越十分殷勤地替沈競套上圍裙，歪著腦袋問，&ldo;你在家經常自己煮飯嗎?&rdo;
&ldo;在家都我爸媽弄，出來工作以後才學會自己煮東西的。&rdo;沈競說。
程越收緊繫繩，在沈競背後打了個蝴蝶結，&ldo;你腰好細啊。&rdo;
&ldo;你腰也……&rdo;沈競的腦海一閃而過剛才的裸體，頓了頓，&ldo;蠻細的。&rdo;
&ldo;是麼，&rdo;程越說話時故意貼在沈競的耳邊，放柔語調說，&ldo;應該沒你的細吧，我的要三掌半多點才能圈住。&rdo;
&ldo;啊!?&rdo;沈競沒怎麼聽清，剛想問什麼三掌，就感覺後腰脊樑骨處被程越的指尖給頂住了。
第29章 量量尺寸
&ldo;別動，我給你量量尺寸。&rdo;程越嘴角掛著笑，張開手掌貼在了沈競的後腰，大拇指跟中指緊扣腰線，接著指尖又從腰側慢慢滑向腹部。
沈競低下頭，眼看著程越的右掌覆在自己的腹部，隔著衣服都能感覺到他掌心的溫熱。
&ldo;三掌半不到點兒。&rdo;程越的中指指尖抵在沈競的腹部正中央，也不知道是故意還是什麼，剛好頂在肚臍眼的位置。
沈競下意識收了收肚子，微微側身躲開了。
&ldo;比我細一寸呢，&rdo;程越的聲音裡帶著笑，&ldo;80公分都不到啊。&rdo;
&ldo;你個子比我高啊。&rdo;沈競轉過身繼續洗蔬菜。
程越目光灼灼地盯著沈競的側臉，意猶未盡地攥緊手指來回摩挲了幾下，胸腔劇烈的心跳好半天才緩下來。
想著要是每天回家都能看到沈競就好了。
好像從那晚那個離譜的夢之後，他對沈競的欣賞和敬佩就漸漸轉變成了朝思暮想，不可救藥的喜歡。
&ldo;調料什麼的呢?&rdo;沈競把切好的食材裝盤後問。
程越拉開沈競腿邊的抽屜，&ldo;都在這裡邊兒，你要什麼，我給你拿。&rdo;
沈競彎下腰，抽出一瓶橄欖油和一小罐醬油，&ldo;有黑胡椒麼?&rdo;
&ldo;嗯……大概有的吧。&rdo;程越抿唇彎下腰，從一排排調料罐子中尋找黑胡椒的身影。
這廚房裝修到現在他就進來洗過手，鬼知道黑胡椒的包裝長什麼樣子。
沈競後退了一步，省的程越的後腦勺老頂到他大腿，&ldo;找到了嗎?&rdo;
&ldo;是這玩意兒吧!?&rdo;程越晃了晃手裡的陶瓷罐，上面被閆明昊貼了一個&ldo;椒&rdo;字的標籤。
沈競開啟蓋子一看就知道不對，放到嘴邊假裝吸了口氣，又遞給程越，&ldo;你聞聞看是不是?&rdo;
程越完全沒防備，把腦袋湊過去猛地吸了一口，那
