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手腳縮排龜殼裡，光是龜殼有小圓桌面大小，這裡水冷沒有天敵，還有綠色小點點相伴，應該活了很長時間。
時來新大致判斷湖底還是安全的，於是他在湖底找了一塊岩石盤腿坐好，開始湖底的第一次練功。
徹底靜下來後，時來新先內視自己的丹田。經過幾個月的修煉，丹田內部的結晶現象更加明顯，核心位置密度越來越高，中心的那一縷靈光更具象。
進步的方向，是將丹田內的儲備全部結晶化，其實就是進一步壓縮粒子，使其凝實。
這是一個量變的過程，所謂量變首先需要數量的堆積，這是所有後續提升的前提。
但這時星球的大環境就擺在這裡，有綠色小點點的地方極其稀少，被吸納走就沒有了，等天地之間再生不知要到猴年馬月，因此綠色小點點是有限資源。
時來新已經很幸運，多次找到綠色小點點的富集之地，但要積累到足夠支援丹田結晶化仍是遙不可及。
南極洲大陸冰層下面的這個暗湖為時來新提供了提升的契機。
時來新才開始行功，綠色小點點就蜂擁而來，將他包圍得嚴嚴實實，然後從一切可以進入的地方進入他的經絡，排著隊有序地去丹田。
執行一段時間以後，時來新不需要刻意地引導綠色小點點，只管在丹田內對屬性化的綠色小點點進行壓縮。
綠色小點點有著自動趨向高壓區的本能，時來新壓縮一點就進入丹田一點，形成一個執行不斷的閉環。
過去時來新學到的道家知識，其實少有對丹田作具體的描述，以至於他誤認為對進入丹田的粒子進行壓縮是意識主導。
實際上丹田作為修士獨有的器官是非常強大的，具有不一般的韌性。
從某個角度來看，丹田也可以視作一個高壓容器，其內部是有壓強的，修士的修為越高壓強便越大，在戰鬥當中能夠把能量瞬間外放，也是靠著強壓做到。
壓縮綠色小點點主要靠著丹田內的壓力來達成，丹田強大，才可以以更高的效率進行，經壓縮後的晶體才更凝實。
開拓丹田是修士走上修行之路的開始，而且這個過程不可逆，因此第一步的重要性不言而喻。
而修行典籍當中不約而同地對丹田知識有缺失，這絕非偶然。
