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二、誘導階段(duction)：催眠師運用語言引導，讓對方進入催眠狀態。一般而言，常用的誘導技巧有漸進放鬆法(progressiverelaxation)、眼睛凝視法(eyefixation)、深呼吸法、想像引導、數數法、手臂上浮法，及其他變形與偽裝的方法。
我自己在諮商室進行催眠治療時，階段誘導幾乎都單純使用語言引導，很少使用道具，也就是光是說幾句話，就可以讓人進入催眠狀態。所以，非常偶爾地，個案會覺得不可能這麼簡單，問我怎麼沒有拿出懷表或寶石項鍊在他眼前晃來晃去，因為他心目中的催眠師就是這樣。如果個案真的認為唯一能催眠他的方法，那我也不會猶豫取出水晶項鍊來催眠他。還好，至今為止，我只用過一次。
三、深化階段(deepeng)：引導被催眠者從輕度催眠狀態，進入更深的催眠狀態。常用的深化技巧有手臂下降法、數數法、下樓梯法、搭電梯法、過隧道法等等，除了這些常用技巧，這個階段常常隨機應變，即席創製新招。催眠師有多少想像力，就有多少新的技巧問世。
四、治療階段(healg)：視被催眠者的需求來治療，催眠師需要相當好的心理治療與精神病理學背景，最好在宗教、哲學層面也有所涉獵。我認為這個階段是催眠治療最迷人的地方，你永遠都不會知道個案會丟擲什麼球給你，而當你巧妙地擊出一支全壘打時，真的會讓你快樂好幾天。
五、解除催眠(endg)：讓被催眠者從催眠狀態回到平常的意識狀態，確保他對整個治療過程保有清楚的記憶，適切給予催眠後暗示，幫助他在結束催眠後，感覺很好，並且強化療效，通常以數數法為主。
催眠術是否成功，取決於兩方面的條件，一是催眠師的素質和技能要高，二是被催眠者情況。被催眠者如果受暗示性較強，對催眠術持信任態度，催眠即可進行。
判斷方法有：巴布林暗示：11項暗示，每次暗示成功得1分，總分為8分，得分超過4分以上者表示催眠可獲得成功。
手臂下落：
右手平伸，暗示其越來越沉，沉得往下落。30秒後，下沉4英寸(約十厘米)或更低，得一分。
手臂上飄：
左手平伸，暗示其越來越輕，輕得向上飄。30秒後，上飄4英寸(約十厘米)或更高，得一分。
兩手分不開：
先撒開兩手，然後兩手交叉，緊握置於下腹部，暗示其兩手被粘住了，不能分開，反覆暗示45秒鐘，5秒鐘後分不開手給05分，15秒鐘後分不開手給1分。
口渴幻覺：
暗示&ldo;你太渴了&rdo;，被試者有明顯的吞嚥動作，嘴動，潤濕口唇，給05分，測試結束後仍然感到口渴，再加05分。
失語：
暗示&ldo;你喉嚨、嘴巴動不了了，說不出話來&rdo;，持續45秒鐘，5秒後說不出話，給05分，15秒後仍說不出話，給1分。
身體不能動：
暗示&ldo;你身體發沉，僵硬，不能站立&rdo;。持續45秒，5秒後不能站立，05分，15秒後仍不能站立，1分。
&ldo;催眠後&rdo;反應：
告訴測試者&ldo;測試結束後當我響起&l;咔噠&r;聲，你會不由自主地咳嗽&rdo;，測試結束後，發出&ldo;咔噠&rdo;聲，測試者咳嗽或喉部運動，給1分。
選擇性遺忘：
告訴測試者&ldo;測試結束後你記不起第二項測試，只有當我說你現在想起來了，你才能想起來第二項測試的內容。&rdo;測試者想不起來，給1分。
2布林評
