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在譚麗莎決定減肥的那天，她的體重是最低732公斤——即便是那次原始資料記錄，她也挑了早上去過洗手間而還沒吃飯之際上秤。彷彿是減肥的決心就讓她的身體自動開始配合，很快她的體重就到了714公斤。她以為自己很快可以乘勝追擊到體重6字頭，可和李澤吃了一頓分手飯後，體重又回到了73公斤。
還好後來證明這次的反彈只是虛驚一場——隨後她生理期了。tiffany說，生理期之前體重上升是正常現象。果然，之後她的體重又回落到715公斤。
去了幾次健身房，也有意識地在晚餐少吃一點之後，她的體重最低時到過706，看起來6字頭已經不遠了。可在那之後已經連續幾天沒有降低了。今天姚望的態度讓她再次意識到減肥的緊迫性。她決定硬著頭皮去健身房挑戰一下可怕的團課——迄今為止，她去健身房，都只是在跑步機上快走。
選擇快走並不是她偷懶，而是健身房比她想像得要挑戰得多。這種挑戰不僅是體能上的，還有心理上的。
譚麗莎以前在那個低檔健身房，只是偶爾跟著跳跳健美操，從來沒有用過器械。在這裡她第一次試用了高檔跑步機，鼓搗了半天。下來時不懂運動慣性，大腦還以為在跑步機上，腳步錯亂，差點摔倒。
廣告片裡慢跑都很輕鬆。可真跑起來，每小時六七公里的速度就足以讓她喘得怕自己要犯心臟病。
她還在跑步時發現愛因斯坦的相對論是真的——在跑步機上，時間流逝得可真慢呀。跑了好久好久，怎麼也有十分鐘了吧，一看計時，居然才跑了三分鐘。
她看人家一邊跑步一邊看節目，就自己也試著找了電視劇來看。可是她很難適應這樣一邊跑一邊看東西。又換了聽歌或者聽故事，還是很快就走神，腦子完全被「好累啊，好難受啊，怎麼還不到一個小時啊，我不想跑了啊」的痛苦佔據。
器械區更可怕。大部分會員身邊都站著一個穿著緊繃繃的體恤衫露著肌肉的私教。私教們的指導讓人覺得，如果沒有專人人士的指導，自行用這些器械，可能馬上就會半身不遂。
也有一些資深會員不用私教。但這些人無一例外地看起來很專業，簡直比私教還私教。譚麗莎甚至懷疑其中有些根本就是私教。
本來團課是她的最佳選擇了。尤其是瑜伽，是她心目中比較適合女孩子的運動。可這裡的瑜伽課的氣氛都很可怕。那印度籍的瑜伽教練像個妖怪一樣擺出各種奇異的姿勢也就罷了，會員們也都可以輕鬆模仿個八九不離十。一些她自以為做得還湊合的動作，也常會引來教練的糾正，而且是全班只糾正了她。比如下犬式。別人可以做出漂亮的三角，可她的腿是彎的，背是駝的，她的三角形像是幼兒還拿不穩筆時的塗鴉。
而房間裡兩面都有的大鏡子，讓她時刻都可以從不同的角度看到自己的動作是多麼的不到位。
整節瑜伽課下來，她唯一能做好的就是挺屍式。心理上和生理上被折磨了一整節課後，她攤在瑜伽墊子上，心想：躺平，可真舒服啊。上進，可真受罪啊！
第二天渾身的疼痛就更不用說了。
後來她想換個跳舞類的課，就試圖去肚皮舞教室。還沒進門就看到幾個會員穿著閃亮亮的服裝魚貫而入，她嚇得扭頭又去跑步機上散步了一個小時。
她也試過游泳。但游泳要換衣服，還要背著濕漉漉的泳衣坐公交車回家，回家泳衣都有餿味了。泳池裡的氣氛也不輕鬆，總有人跟參加奧運會一樣，噼哩噗嚕裡以自由式或蝶泳的姿勢在泳池裡興風作浪，讓她想平靜地遊一會兒蛙泳都很難。
關鍵是tiffany比她還三天打魚兩天曬網。沒有夥伴，膽氣又遜了好幾分。
最終譚麗莎發現，能讓自己在保證一個小時不下來的方
