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一天下來，吳凡重複著將一捆捆兩三百公斤的鋼筋搬運到施工現場，每運送一次，他便會嘗試著增加一些重量，以此來達到身體的極限;
越是接近極限，越是有助於實力的突破;
這種枯燥的體力活兒，吳凡卻幹得樂此不彼，他漸漸發現自己的每次能搬運的鋼筋越來越多，身體能承受的重量越來越大，直到能搬運快300公斤的鋼筋，才發現身旁的一些工人竟以一種異樣的眼光看著他自己。
吳凡搔了搔腦袋，沒有理會，繼續幹著自己的活兒;
這樣接連幹了三天，吳凡已經能搬運350公斤的鋼筋，他的爆勁和量體也分別達到了159和185，綜合戰力已經達到399，但是始終無法突破400，晉級為八級武校生;
&ldo;難道這樣已經到了極限，雖然有生命石頭的幫助，在三天之內便提升了28點戰力，但是七級武校生的實力，絕不是江鵬的對手!到底該怎樣才能突破呢?!&rdo;
又一天結束，吳凡的實力依然只是停留在原地，不免心中有些惆悵。
&ldo;你們這些好吃懶做的傢伙，按照這個速度下去，工期就要被拖後了!你們就不能像那個小夥子樣，每次多運一些鋼筋，多做一些活兒嗎?!明天開始，都給我勤奮點，不然隨時讓你們滾蛋!&rdo;工頭對著幾名工人大大咧咧地罵道，有種恨鐵不成鋼的架勢。
&ldo;速度……重量……縮短工期……&rdo;
吳凡剛好經過，被這罵咧聲打斷了思緒，突然腦海中閃過了一個大膽的念頭，一抹欣喜的笑容，出現在了吳凡的臉上。
然而吳凡並不是因為工頭的稱讚而欣喜，而是工頭的話，一語點醒夢中人，讓他突然想到了一種能夠突破瓶頸的方法。
工頭在看到吳凡，瞬間露出了一臉笑容，招手示意讓吳凡過來，似乎想好好的表揚一下這位工人楷模。
沉浸在自己思緒中的吳凡，並沒有意識到熱情的工頭，只是腦海中默默思索著;
&ldo;如果將瞬步、爆勁和量體三者結合，或許……&rdo;想到這裡，吳凡欣喜若狂，飛也似地衝出了工地，只留下了一臉尷尬的工頭。
再次來到112懸浮車道，吳凡雙目聚精會神地看著飛馳而來的車輛，雙腳之上，卻多了兩個排球大小的鉛球，這是吳凡第一次嘗試負重來穿越飛車;
腳上帶著接近80公斤的重物，將大大影響瞬步的速度，面對時速至少300碼的飛車，這無疑是大大地增加了風險;
然而吳凡卻毫不畏懼，為了突破成為八級武校生，打敗江鵬，他已經豁出去了。
唰!
飛車速度如風，從吳凡眼前劃過，就如一道魅影，一閃而過。
調整好呼吸，感知了一下飛車的速度，吳凡已經做好準備迎接下一輛迎風而來的飛車。
&ldo;來了!&rdo;
吳凡深吸一口氣，腳下猛地一蹬，身子便騰空而起，眼看就要一劃而過，卻感覺腳跟一沉，被兩個鉛球給拉扯住，失去了重心。
&ldo;不好!&rdo;
眼看飛車近在咫尺，吳凡雙腳凌空猛地一提，順著身子前沖的慣性，硬生生地將兩個鉛球給提了起來，正好貼著飛車的邊沿劃了過去。
&ldo;草!要死一邊去!&rdo;
罵聲如往常一樣傳入吳凡的耳朵，然而他卻欣慰的笑了出來;
&ldo;就是這個感覺，只要我在多練習幾次，就一定能突破!&rdo;
掌握了訣竅，吳凡接
