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第二天早飯後，小白兔請宿管花花幫助照顧小鳥和小松鼠，然後趕緊去見師父和師母。
小白兔向師母和師父問候之後，師母說：
“孩子，你在實習中發現自己有什麼不足了嗎？”
小白兔誠懇的說：
“回師母，徒兒實習時想，要是有一招制敵的獨門絕技就好了！
打仗時，不管敵人有多少，一招制敵效果最佳！”
師母笑著說：
“孩子，你說得很好！你看到了作戰當中的一些規律！
為了滿足你的需要，我和你師父今天就教你一招制敵的獨門絕技！”
師父拿起一本書，笑著對小白兔說：
“兔兒，這是《玉虛府獨門絕技修煉秘籍》，你拿去好好學習吧！”
小白兔歡天喜地的雙手接過《玉虛府獨門絕技修煉秘籍》，虔誠把它抱在懷中，然後對師父和師母說：
“徒兒謝謝師父和師母厚愛！徒兒一定好好修煉玉虛府獨門絕技！”
師母笑著說：
“孩子，不僅要把書抱在懷裡，還要把書中的功法看在眼裡，領會在心裡，記憶在腦子裡，運用在手裡、眼裡、口裡！”
小白兔興奮的說：
“是，師母！徒兒一定不負師母和師父的期待！
徒兒一定把《玉虛府獨門絕技修煉秘籍》看在眼裡，領會在心裡，記憶在腦子裡，運用在手裡、眼裡、口裡！”
師父笑著說：
“兔兒，你現在就看《玉虛府獨門絕技修煉秘籍》第一章，看完之後現場練習。我和你師母現場給你指導。”
小白兔趕緊說：
“是，師父！徒兒現在就看！”
小白兔立即開啟《玉虛府獨門絕技修煉秘籍》，認真閱讀、理解、記憶、體驗。
過了一會兒，小白兔說：
“師父、師母，徒兒已經掌握了《玉虛府獨門絕技修煉秘籍》中第一章《萬夫莫擋強擊功》的內容，請師父和師母指教！”
師父介紹說：
“兔兒，萬夫莫擋強擊功是一招制敵特級功夫！
此功只用一拳或一掌就能將敵人打到百步之外！
敵人經過此功打擊，即使暫時不死，也會完全失去鬥志！
兔兒，你現在按照功法，以師父為打擊目標，立即練習！”
小白兔驚訝的說：
“師父，徒兒寧死不從！請師父收回成命！”
師母笑著說：
“兔兒，你真是善良的好孩子呀！師母和你師父沒有看走眼！好吧！我們收回成命！
孩子，這裡有沙袋，你先用沙袋試試！注意安全呀！”
小白兔得令，跑到武術架子上懸掛的沙袋前，凝神聚氣，默唸功法，然後突然出掌攻擊沙袋！
小白兔出掌的速度快如閃電，打擊的力度超過千鈞，掌形在須臾之間變化了十八次！
在小白兔的猛烈打擊下，三百斤重的沙袋突然飛起，繞著橫杆飛速旋轉三百六十度，直接轉到小白兔的身後，猛然擊中小白兔的屁股！
小白兔猝不及防，被沙袋打飛到三十米之外！
小白兔從地上爬起來，狼狽的回到師父和師母跟前，不好意思的說：
“師父、師母，徒兒學藝不精，自己打自己！”
師父笑著說：
“小丫頭，你這次發功出掌的速度和力度都沒有問題，關鍵是你出掌的角度不對！
另外，你也沒有想到沙袋會繞著吊杆旋轉三百六十度，轉到你的背後來打擊你！
事實上，你打沙袋的力度有多大，沙袋打你的力度就有多大！幸虧你有強大的功夫
