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柳辰風將內氣自人中穴開始沿印堂、神庭、百會穴一直到會陰穴，再由會陰沿著關元、中庭、玉堂而上到承漿穴。這樣在任督二脈中運轉一週就算一個小周天，小周天過後，馬上接大周天，由手三陰經開始行氣，然後由手三陰之最手太陰‘肺經’將內氣轉入手陽明‘大腸經’中。
內氣在手三陽經中左右手各一次後，由手太陽‘小腸經’轉入足太陰‘脾經’之中。在足之陰陽經中游走一週後最後由足太陽‘膀胱經’而上回到丹田。
小周天運轉一週一呼一吸，此後每條正經遊走內氣都是一次呼吸，上動不停下動不止生生不息。天殘神功不愧為至高無上的神功寶典，其運氣方法結合天下神功的精髓，並符合人體陰陽結構順應天道，可以說得上是普天之下內氣功中絕無僅有的功法之一。
開始由手少陰而入，漸轉少陰、後入太陰。陰之極為陽，所以由太陰經轉入陽明經是最好不過了，如此合理的運氣方法真是堪稱一絕。有些和太極運氣方法相似，不過太極是在動作中漸漸得氣最後行氣，而天殘神功是在靜態中直接運勁，繞行周天。
柳辰風不知何時已經入定，達到忘我的禪定之中，內氣自動按規律行走經脈之內。
不知多少內家拳者一生都沒有入定過，只有真正進入到這個意境中才能體會到其中的奧妙。
丹田內虛丹飽和把柳辰風驚醒過來，本次入定就此結束。不過柳辰風退出禪定後發現神志清爽，精神都為之一震，精神力量再次得到提高。小腹的傷口也好了七八分，應該是內氣的蘊養實力的提升，氣化為精、精化為血才讓傷口癒合這麼快。
將內氣收入丹田內柳辰風長長撥出一口濁氣，這是這麼久以來柳辰風第一次運氣過後感覺到疲憊，有些超乎常理，本來應該是運氣過後身體輕靈的，現在應該是有療傷和修煉同時進行的緣故。
柳辰風倒在方舒芳香瀰漫的大床上呼呼大睡過去，在下午六點方舒來到房間將柳辰風叫醒說：“你餓了沒有，我們先去把飯吃了，再晚一些我媽滿他們就該回來了。”。
兩人一起下樓匆匆把晚飯先吃了，在吃飯後回方舒房間的時候柳辰風發現她家客廳牆上掛著一些詩畫，很有書香門第的味道。
回到方舒的房間後柳辰風問：“方老師不知道你家是做什麼的，我看見你家牆上好多壁畫，而且都是古賢聖人之作。”
“我爸還有我媽媽都是福大的老師，那些都是他們比較喜歡的所以掛在牆上。”方舒解釋說。
“原來是這樣！難怪方老師這麼美麗動人，原來是從小在文儒墨風中薰陶出來的！”
聽到柳辰風的稱讚方舒低頭微微靦腆一笑，對女人而言不管十八還是八十都禁不住稱讚，方舒也不意外。聽到柳辰風的讚美她還是很受用，心頭美滋滋的。哪裡還注意到自己美不美和家裡的薰陶有什麼關係呢……
“唉，現在我也成了福大的教師了，還是在晉海雲山中學的時候比較好。”方舒突然嘆息一聲。
“現在有你們父母照顧不是更好嗎？”柳辰風。
“哼！他們老是把我當小孩一般看待，什麼事情都要把我管著一點兒都不舒服。”方舒說起這事兒一臉的不爽。
“難道方老師不是小女孩嗎？”柳辰風笑道。
“當然不是了，年底我都二十三了。早知道就一直留在晉海了。”方舒嬌怒著說。
柳辰風默唸你還是女孩，不是人婦就可以說成是女孩……柳辰風雖不說是閱女無數但看方舒還是一眼能看出來她現在絕對是處女，從脖子的紅暈、身上的處女香種種方面都可見一斑。
“對了，這次你是為什麼受傷呢？”方舒問道：“真不知道你是個什麼人。”
“有些事情說來就話長了，沒想到來到
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