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變身決是一部極其霸道的功法，想要達到改變體形的效果，那麼就要讓身體的每塊肌肉、骨骼重新進行組合。
每個人都是由兩百零六塊骨頭和六百三十九塊肌肉組成，每兩塊骨頭之間，都有著關節縫，而每塊肌肉，根據其肌肉的緊虯與松馳，體積也不相同，而變身決就是利用勁氣來調節身體骨骼與肌肉，使骨骼之間縫隙變寬或變窄，以達到讓身體變高或變矮的效果，同樣還能讓身體有一定幅度的變胖或是變瘦。而透過肌肉緊扎與松馳的調節，更是可以讓人的體形在瞬間變胖或變瘦。
變身決的效果是不容置疑的，但同樣想修煉它也不是那麼容易的，首先，修煉它的標準最低都要達到劍士才行，因為它需要修煉者用體內的勁氣來強行衝脫關節，調控肌肉，如果勁氣弱了，根本就做不到這樣的事情。
其次，由於要將全身的骨骼衝脫並重組，每一次的痛苦就像被人生生打斷手腿一般，痛苦至極，而且還要如此反覆數次，所以，一般人是根本承受不了的。
瞭解到這些，文昊也不由得臉色一變，心中也擔心起自己是否能承受得了，同樣，也擔心起兩女能否承受得了。
不過此時修煉變身決已是離開海島唯一之法，文昊也沒有辦法，咬著牙，開始按照變身決的修煉之法運轉起勁氣。
衝脫關節，並不是小事，痛苦萬分，不過五行劍輝也知道其中的痛苦，所以教大家功法時，就將自己以前修煉的心得一同傳授給了眾人。
按照五行劍輝的經驗，最開始修煉，不要盲目的對那些大關節下手，一是經驗不足，容易受傷，二是，大關節的疼痛遠比小關節劇烈，容易讓人心生恐懼，不敢再修煉。
而先從小關節開始就不同了，首先，小關節一般的疼闖會輕得多，更容易忍受，只要忍住了第一次，修煉者便會信心倍增，這對以後的修煉非常有好處，其二，小關節一般來說並不是身體的重要之處，比如手指，腳指，就算傷到，對修煉者以後也不會有多大的影響。
文昊按照五行劍輝的經驗，首先從左手小指開始，體內五行勁氣被他全部引導到左手掌，然後對著小指猛的衝擊過去。
強勁的勁氣在文昊的引導下，就像洪水猛獸一般衝向了小指上的三個關節處，小指關節在文昊撤去所有防護之後，哪能承受得了那般衝擊，勁氣過後，便是‘啪啪啪’三聲脆響。
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第112節 修煉變身決
“啊……”
一聲驚天慘叫從文昊口中傳出，此時，他感覺自己的手指似乎被人生生扳成了幾截，那劇烈的疼痛讓他心都在顫抖，臉上冷汗也是嗖嗖的往外冒。
死死的咬著牙，文昊趕緊催動五行勁氣，將三個關節包裹起來，一陣滋養之後，疼痛總算是消除了幾分，然後文昊又咬牙催動勁氣，引導指骨，一點點的復位。
復位是個技術活，稍有不慎就會出問題，結果三個關節，文昊愣是忙了大半個小時，重複了五六次，這才將它們復好位，不過還好，復位雖然疼痛，但比衝脫關節卻要輕鬆一些，所以文昊還算忍受得了。
做完這一切，文昊感覺自己力氣似乎都被抽乾了一般，連坐都快坐不穩了。
休息了半個小時，勁氣也重新恢復，文昊再次開始，而這次目標是右手小指。
難怪文昊會這麼著急，原來五行劍輝告訴過他，意志力越強，承受痛苦的能力越強，那麼修煉這變身決也越快，文昊三人同時修煉，如果到時兩女先修煉成功，他這個做哥哥的可就丟人了，所以他才會這麼著急。
有了一次經驗，再加上有應對疼闖的心裡準備，這次比上次感覺輕鬆了一點，復位時，也只重
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