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劉峰一聽就知道不好，這靈兒要是動手，自己還不知道要摔成什麼樣呢。他連忙說：“剛才就是累得在喘氣，沒來得及說話，靈姐說怎麼練就怎麼練。”
“好，練習體能最好的辦法就是跑步。現在你就跑下山然後再跑上山，馬馬虎虎跑個十個來回吧。”靈兒道。
“啊？”劉峰差點沒有暈倒。這小山說高不高，不過垂直高度也有二百米的樣子，上山的路可不是直的，而是曲折蜿蜒的，至少有二三里路，一個來回就是四五里，十個來回，那就是四五十里路啊！而且是山路。這不是要命嗎？
“怎麼？有問題？”靈兒虎著臉道。
“這也太難了？”劉峰道。
“難？你既然覺得難，那麼我們就繼續切磋吧。”靈兒道。
“啊？別，我跑還不行嗎！”劉峰哭喪著臉道。
“嗯，這還差不多。”靈兒得意地說。
可憐的劉峰就開始了地獄般的山路跑。一開始上下一趟，還可以，到了第三趟，劉峰就全身大汗，感覺自己喘不過氣來。就想找個地方歇，一下，還沒等他坐下來，就聽到一聲嬌叱：“劉峰，你想幹什麼？跑這麼點路就不行了？你還是不是男人？”
原來是靈兒，沒想到靈兒居然一直跟著自己在跑，而且絲毫沒有聽到她喘息的聲音。他知道靈兒確實比他厲害多了，咬咬牙，繼續跑。
靈兒道：“這才像點樣子。記著師父教你的吐納之法，你現在氣喘如牛，把師父教你的都忘到九霄雲外去了吧。”
難道做這樣劇烈的運動，也能用師父教的吐納之法？劉峰喘得說不出話來，只能試驗xìng地一邊跑一邊用師父的吐納之法。沒想到很快劉峰就覺得自己不那麼喘了，似乎也不是那麼累了。他精神大振，繼續跑下去。
跑到第五趟，劉峰感到自己要虛脫了，眼前都冒出了金星。
然而靈兒卻在一邊冷嘲熱諷。劉峰就奇怪了，靈兒一直跟著跑為什麼一點都不喘，也不累，居然還有餘力譏諷他。想到這個一個女孩子都比自己厲害，劉峰咬咬牙繼續跑下去。
雖然如此，十個來回也差點要了劉峰的命，到終於跑完十個來回的時候，劉峰幾乎要癱倒在地，還是靈兒架著他走了幾分鐘，才把他放下來。
“嗯，不錯，以後每天你都得從家跑到這裡來，然後跑十個來回山路，接著練吐納之法，然後再跑回家。一個月後，我再教你武功。”靈兒說。
劉峰聽到從今天開始每天都要進行這地獄般的訓練，差點沒哭出來，他想自己還是乾脆暈過去好了。
靈兒看出來劉峰的心思道：“你要是不來，也沒關係，我會找到你的！”
靈兒的威脅讓劉峰心一凜，我的天啊，被這個小妖女找上門，自己還得不脫幾層皮？跑吧，還能咋樣？劉峰趕緊虛弱地說道：“一切聽從靈姐安排。”
靈兒笑了，如同一朵曇hua在夜裡開放。可是劉峰看著這笑容卻感到如蛇蠍般可怕，以後再也不敢得罪靈兒了。
靈兒滿意地說：“現在你可以打坐，練習吐納之法了。”
劉峰立刻打坐開始默想自己置身與小溪邊，耳邊都是風吹竹林的聲音，很快就進入了夢鄉。
靈兒也在劉峰身邊開始打坐，打坐之前她一雙妙目看著閉目的劉峰。這個劉峰還真有股韌勁。想當年自己第一次接受這樣的體能訓練，差點沒死過去，跑完了就直接暈過去。這個劉峰堅持下來，好像還有餘力。難道他真是師父說的是個練武奇才，還有不可限量的前途？靈兒覺得劉峰認真看起來，似乎並不那麼討厭。她不知道劉峰給她嚇得再也不敢盯著她看了，她還以為劉峰是知禮了呢。
劉峰確實是累了，這次一個夢都沒做，直到靈兒把他喚醒。
“
