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“做的挺不錯的嘛！要不要再加上100個？”
“行！”
白千羽開口只蹦出一個字，就專心致志的做著俯臥撐，在每一次精疲力盡，鍛鍊到身體的極限之時，就執行起《無名功法》進行修煉。
洗去一身的疲勞，並增強肉身，在下一次依然是拼盡全力的鍛鍊，因為這一種鍛鍊，雖然很疲憊。
但是在每一次，修煉和執行功法之中都會得到，一股說不出來的爽快感，感受著一日比一日增強的體魄。
那一種亢奮，是無法掩蓋的，白千羽都快陷入了瘋魔之中，連一些少女都有些被震撼到，但是時間久了，也習以為常。
在其一旁，身穿迷彩服一頭褐色齊肩短髮的少女，經常頻頻扭過頭看著，臉上大汗淋漓連頭髮都被打溼的青年。
尤其是注意著青年那一張堅毅的側臉，和那一雙璀璨如星辰的眼眸之中，帶著執著和堅定的目光，目視著前方，一呼一吸之間傳來濃烈的男子陽剛之氣。
少女那白皙精緻的小臉之上，不由帶起一片微紅，有些愣愣的看著白千羽，白千羽也察覺到目光。
不由扭過頭看向了愣愣看著他的少女，剛和少女的雙眼對視上，少女刷的一下小臉通紅，了扭過頭。
有些呼吸凌亂的做著俯臥撐，白千羽歪著歪腦袋，開口打招呼道：
“妹子！你叫什麼名字呀？為什麼經常偷看我？我臉上有花嗎？”
聽著旁邊青年的詢問，剛剛扭過頭的少女小臉不由微紅，有些羞澀的開口說道：
“我叫蓮子，我只是好奇，你是怎麼做到訓練這麼久，不累的方法？”
說到最後名叫蓮子的少女，不由扭過頭一臉好奇和期待的看著白千羽，聽到話語的白千羽，想了想他不能將自己修煉的功法傳授出去。
雖然如此，但是一些竅門和方法，還是能傳授給別人的。
想到這裡白千羽，開口認真的說道：
“調整自身的呼吸方式！配合全身肌肉，進行運動這樣能節省一些力氣，也能達到更好的鍛鍊效果。”
“嗯！多謝。”
“不用客氣，大家都是新兵，對了！我叫白千羽以後多多指教。”
白千羽做完最後一百個俯臥撐，就直接站起身來，將背後趴在他背上睡著的定遠，給頂飛了出去，閉目養神的定遠。
也在即將摔倒在地上，那一刻睜開雙眼，一個翻身站起身來，拍了拍手並且打了哈欠，有些睏倦的白了一眼一臉沒事人樣子的白千羽。
就開口氣哼哼的說道：“白千羽！下午鍛鍊所有專案增加三倍，做不完就不要回去睡覺。”
定遠說完後就像一個沒長大的小女孩子一樣，對著白千羽冷哼一聲，轉過頭繼續在隊伍裡逛了起來。
看著逐漸遠去的定遠，白千羽活動著全身上下的筋骨，撇了撇嘴也沒有說什麼，只是離開了訓練大廳。
去往餐廳後廚給在那裡做飯的鎮遠幫忙去了，他好歹也是新東方畢業高材生，做菜對他來說是輕而易舉。
並且他也是專業的，自從前天吃了鎮遠所做的營養餐，白千羽做了一天的噩夢，整個人都虛了一天。
從這一點可以想象那一道菜，究竟有多難吃，所以今天白千羽，準備給自己改善一下伙食，要自己的腸胃能受得住。
否則在劇烈運動後的營養補給，向著菜譜白千羽伸手推開了房門，進入了廚房的後廚，看到了繫著圍裙在那裡認真剁菜的鎮遠。
看著這名高大少女，拿著一把刀在那裡專注地切著菜，只不過那菜被切的亂七八糟，甚至有些直接被剁成了碎末。
尤其是切類似於，西紅柿一樣的菜，之時紅色的汁水亂濺，就像一個行兇現場一樣，
