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在體內，想要鍛鍊到，自然需要透過呼吸。
“不壞不壞，悟性不壞，你說的很對，不過，想要鍛鍊到內腑，僅僅張大嘴巴呼吸還不夠，你這最多鍛鍊到肺腑，其餘的地方還是鍛鍊不到。”成道南看海棠這般聰慧，不由的笑了。
“你這樣，先分成三段吸入空氣，速度要快急，而吐出來的時候，則要一口氣吐盡，一直到體內沒有半分氣息為止，如此一來，便能夠震盪內腑。”海棠一開始修行，成道南沒有教她哼哈煉髒的法門，還是先打好基礎再說。
第一千二百四十七章 君天邪
“呼。”小島的邊緣，海棠腳下不丁不八的站立著，猛然嘴巴一張，往肺中吸納著空氣。她的吸的很急，一連分為三次，若是常人這般做，定然會十分難受和彆扭，但是她卻表現的駕輕就熟。在將空氣吸納了之後，她又緩慢吐出，氣息悠長，一口吐盡，在氣息盡皆出口的那一瞬間，她的臟腑猛然震顫，一道道力量，密密麻麻的朝著身體各處傳遞了過去。
在震盪的那一霎那，一直隱藏在她體內的純陽丹藥性，立時被激發了出來，緩慢的滋養著她的身體。
她未曾煉體，便直接修行內息法門。按理來說，這樣會損害根基，讓她難以臻入武道至境，但是純陽丹中蘊含著大量的純陽之氣，可以極大的增長人的生命潛能，遠遠的超過兇獸血氣，完全可以補足她的根基。
在修行了一個時辰之後，海棠不僅沒有任何的疲憊，反倒精神奕奕，彷彿睡了一場好覺一般。
她呆在這裡，已經過了十來天。在這些天內，她的實力突飛猛進，已經練出來一絲的內息，這要是傳出去，肯定得駭死不少人。一般人哪怕再天才，在這凡人境還是要穩紮穩打的，便是當年成道南，突破到內息境，都花了數年的功夫。
“哥哥。”海棠在修行完畢之後，便蹦蹦跳跳的跑到了小木屋之中，一把將木屋的門給推開。成道南此時也正在修行，他經過這幾天的驅逐，已經將七星劍氣給驅散了一些，雖然還是無法動用純陽之力，但念頭已經能夠出體數丈了。
“怎麼？修行好了？”成道南適時的睜開了眼睛，看到海棠過來，面上便掛上了一絲笑容。
“那是當然，海棠可不會偷懶。”海棠得意的翹起嘴巴，一把坐在了木床的邊上。
“對了，海棠，我認識你這麼多天了，還沒有給你送過禮物的呢，這個金屬牌便送給你吧。”成道南的手掌一翻，將一個金屬質地，上面鏤刻著海棠花的吊墜遞給了海棠。
“好漂亮啊，這上面也有一朵海棠花，跟海棠的名字一樣。”海棠十分驚喜的接過了金屬牌，然後將其掛在了脖子上面，十分開心的甩啊甩的。
“哥哥，你送給我禮物，我也有東西要送給你。”在把玩了一會兒之後，海棠忽然想起了什麼，趕緊走到了房屋的角落，開啟了一個小小的包裹。
在這個包裹裡面，沒有什麼其他的東西，就是一張木質的面具。面具十分的猙獰，彷彿是惡鬼的面龐。
“哥哥，我娘曾經跟我說過，這個鬼面具，可以避開邪惡，庇佑自身，這也是我娘留給我的唯一遺物，今日，我便要把它送給哥哥，希望能夠庇佑你。”海棠十分鄭重的將這個木頭面具送到了成道南的面前。
“好，這個禮物我收下了。”成道南將面具拿了過來，就這樣往面上一帶，一道詭秘邪惡的氣勢，便散發而出。
“還別說，跟我還挺配的。”這個面具和他的臉型差不多，戴在臉上之後，就好似量身定做的一般。
“或許這就像我娘說的，很多事情都是命中註定的。”海棠看著這個面具，又忍不住的想起了自己的孃親。
“是啊，很多事情都是命中註定的。”成道南也覺得命運真是一個深不可測的東西，他
