第60部分 (第1/4頁)
團團提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。
剛才陸正射出這一箭之前，先是淺淺呼吸了幾次，然後拋開雜念，讓自己的身體慢慢的放鬆下來，感覺到腰部和臀部的存在，然後錯開步子，但不再像以往那樣緊張用力，而是全身鬆鬆洞洞的。
整個腰部隨著這一鬆而一活，頓時臀肌一抽，他的雙腿自然一夾，一股力量自然而然從足下生出，被臀肌傳導而自然經過腰部送至雙臂，陸正雙臂不由自主的輕輕一分，就將弓給拉開了，全然不費力氣。
驚喜之下，陸正趕緊又繼續試了幾次，最終發現那渾身一鬆最為關鍵，也最難做到。並不是自己勉強放鬆，渾身放軟就可以，勉強形容來說，必須筋骨用力而不緊，心念專注而不僵，否則便容易失敗。
不過陸正自有之前練習射禮打下的基礎，做到心念專注已經是他十分自然的事情，至於要怎麼做到不僵，現在卻還有些勉強，雖然成功次數越來越多，但陸正卻始終有一種沒有找到竅門的感覺！
不過在此這個過程之中，陸正還發現了另外一件奇妙的事，原來人身上的力量，根本全部都是從腳底湧上來的！而湧上來的力量隨著自己的臀肌調動，那股力量會被陡然增強，然後送至腰部，甚至可以在腰部蓄積下來，然後經由腰部可以傳遞送到全身各個位置。比如肩部，比如頭部等等，而隨著每一股力量的送出，自己的腰部也因此變得十分活絡，陸正分明感到，自己的腰就是一身之力的主宰，任由其配送。
陸正忽然想到，這不就是老師說的‘松胯挺腰，夾緊馬腹’這八字真言的前四個字嗎？松胯，所以能用臀肌之力；挺腰，便是以腰主宰一身之力。原來老師已經把秘訣都說了，只是自己太笨，到了現在才體會過來。
陸正大罵自己笨蛋，但是轉念一想，不對啊，老師說的這八個字可是讓他用來馴服小白的，自己怎麼用在了射箭上面。對了，老師本來就是先讓自己學習射箭的嘛，也許射箭的法子和騎馬的法子差不多吧！
不過原來射箭是可以這麼輕鬆的！陸正剛才一口氣射了將近三十支箭，但手臂大腿絲毫沒有疲憊痠軟的感覺，更不要說疼痛了。這樣的話，豈不是以後每天射箭也不會覺得那麼痠痛了？陸正頓時開心不已。
老師怎麼不早早告訴自己呢？這樣的話，自己前些日子可就不用整天的痠疼了，連吃飯都費勁呢。記起剛才老師說要罰自己射三百支箭的事情，當下抽出箭支按照剛才所領悟的方法，腰臀合力，運勁射了出去，一箭就射中了箭靶的中心。
一支支羽箭射出，陸正越來越得心應手，腰臀合力也漸漸越來越純熟。而且隨著腰部將一股股的力量送出，他的雙手手臂、肩部、頸部等處的肌肉也被一股股的力量扯動起來，不會像以前一樣，有些部位永遠是僵硬不動，可以說是一下子整個身體都活動開了，身上每一塊肉都活動了起來。自己的身體變得無比的暢快，每一次拉弓完全沒了之前那種拉伸肌肉的感覺。
當下陸正調皮心大起，一時俯身，一時轉身，一時後仰，隨心所欲的變幻著自己的姿勢射箭，但每一次所發出的的力都是十分圓整，羽箭嗖嗖，更是見見中的，遠比之前更為精準。
很快三百支箭射下來，雙臂雙腿竟然一點兒也沒有以前那種酸脹痛的感覺，反而覺得全身暖洋洋的，筋骨之中透出一種酥酥癢癢的感覺，讓他感覺十分舒服，忍不住歡呼起來，沒想到射箭也可以變成一件舒服的事情。
這一歡呼，倒是引來了小白，它以為陸正又來給它送豆子了，樂滋滋的趕緊跑過來一看，陸正卻是在射箭，當即吁了一聲，失望的轉身就走。
陸正見小白來了，倒是十分高興，此時他心中對小白很是感激，自已以後射箭再也不會痠痛了，這可都是小白的功勞啊。當下決定陪著小白玩耍一番！
他有心要和小白開個玩笑，拿出從
《省總工會屬於什麼級別單位》所有內容均來自網際網路或網友上傳，品書網只為原作者團團的小說《省總工會屬於什麼級別單位》進行宣傳。歡迎各位書友支援團團並收藏《省總工會屬於什麼級別單位》最新章節。
《省總工會屬於什麼級別單位》相關閱讀： 聖蹤角色介紹、 省綜治和網格化資訊平臺、 省總工會慰問、 省總工會單位怎麼樣、 省總工會來縣總工會開展冬送溫暖活動、 省綜治資訊平臺登入入口、 省總工會2024年工作要點、 省總工會職工住院醫療互助保障、 省綜評管理系統網頁版、 省綜評管理系統、 省綜評平臺、 省總工會勞動競賽實施方案、 聖誕節英文、 聖誕節禮物送女友、 省總工會關於做好春節期間勞動安全保護的通知、 省總孔暢明、 聖誕快樂英語怎麼說、 省總工會工作綜述、 聖蹤小說評論、 省綜合庫專家桌面系統、 省總工會是幹什麼的、 盛總已老實夫人求放過演員表、 省總工會沙江、 盛總夫人又去敗家了免費閱讀小說、 盛總夫人又去敗家了免費閱讀、 聖蹤爆體、 盛總你老婆又鬧離婚了、 省總工會來郴州調研深化產改工作、 省總工會是什麼級別單位、 聖蹤佛、 生綜合測評系統登與使用、 省總工會書記是什麼級別、 省總直補社會化工會工作者工資一年多少、 聖蹤身份暴露、 聖蹤小說txt、 聖蹤小說下載、 聖蹤txt百度網盤、 聖蹤人物介紹、 省總工會這個單位好不好、 省總工會幹部學校、 盛宗毅、 省總工會表彰算省級政府表彰嗎為什麼、 省總工會出資企業、 聖蹤是什麼、 省總直補社會化工會工作者是什麼編制、 省總調研小三級工會、 省總工會領導分工、 盛宗煜、 生粽子要煮多久、 聖蹤劍子、 省綜合評標評審專家庫面向全省常態化徵集有關評標評審專家、 盛宗亮叛徒、 聖蹤vs劍子、 盛宗亮、 生總有遇到狼群的時候曲作者、 省總工會經審工作報告、 省總工會經審工作五年工作回顧最新全文、 省綜合評標專家庫的評標專家年齡一般在、 盛宗平學歷、 生總有遇到狼群的時候的曲作者是誰、 省總也不倒的老屋教學實錄最新、 省總工會每年組織不少於1000名新就業形態勞動者療休養、 省總工會工作報告最新全文、 省總工會平安建設典型經驗材料、 生總有遇到狼群的時候主題曲作者、 省總工會工作報告、 省綜治網格化平臺、 盛總你找錯白月光短劇、 省綜治網格化平臺登入、 省綜合平臺、 聖蹤小說閱讀、 省綜合素質平臺登入、 省綜合評標評審專家庫、 省綜合交通中心網站、 省總工會職責有哪些、 聖蹤的角色經歷、 省總林長令、 聖蹤如意法、 省總工會在維護職工權益方面有哪些措施呢、 省總工會在維護職工權益方面有哪些措施、 盛總已老實夫人求放過短劇線上看免費版、 盛總已老實夫人求放過短劇免費觀看全集、 省總工會調研、 省總工會開展網路安全周活動總結、 省總工會省級產業工會、 盛總已老實夫人求放過、 盛總已老實夫人求放過短劇線上看、 省總工會績效好的經驗和做法有哪些、 聖蹤vs地理司、 盛總你找錯白月光了短劇線上完整、 聖蹤小說評價、 省總工會到基層企業慰問演出歡迎致辭、 省總工會經審會主任在 市審計 反饋會的講話、 盛總夫人回來要誅心短劇免費觀看、 省總工會實施工會法辦法調研、 省總工會相親活動、 省綜合性評標專家庫、 聖蹤小說講的什麼、 聖鬥士星矢重生2、 盛總夫人又去敗家了、 省總工會慶祝教師節主題活動、 省綜合工業網際網路服務平臺測評、 省綜合工業網際網路服務平臺、 省總工會官方網站、 省總工會強基礎、 省綜合視訊會議系統、 省總工會預算調整、 省綜合能源公司領導蒞臨供電公司調研指導、 省總工會譚博簡介、 盛總他死活不肯離婚、 省綜合金融服務平臺、 省總工會2023年工作報告、 省總工會網、 省綜合素質、 盛總的掌心逃妻小說全文免費閱讀、 盛總別追了她是你夫人短劇線上看、 省綜合素質平臺密碼忘記怎麼辦、 省綜合評標評審專家庫專家酬勞的管理辦法、 聖蹤自爆後的音樂、 晟昮、 省總對我市總工會的工作給予肯定、 聖蹤音樂、 聖蹤是什麼意思、 聖蹤的初期設定、 省總工會送清涼活動、 省總工會財務創新、 省綜評系統平臺、 聖蹤到底有多強、 省總工會平臺、 省總工會平臺登入入口官方、 省總工會的表彰算什麼級別、 省總工會深入養護送清涼、 省綜合評標專家庫登入入口、 省總工會八閩工匠學堂、 聖蹤什麼意思、 盛總找錯白月光了短劇線上看完整、 省總工會績效評價報告、 生綜合資訊平臺、 省總工會聯合摜蛋比賽、 盛總你找錯孩子和夫人了短劇免費播放、 盛總你找錯孩子和夫人了短劇、 省總工會 卯金濤 青島地鐵 班組建設、 聖蹤完結了嗎、 省總工會12351 中標公告、 聖誕送女生禮物推薦、 省總工會屬於什麼級別單位、 盛總你找錯白月光電視劇線上看完整、 聖蹤小說知乎、 聖蹤小說怎麼樣、 盛總你找錯白月光了電視劇、 盛總你找錯白月光了電視劇免費版線上看、 省綜合評標評審專家庫管理系統、 聖蹤最新全部章節線上閱讀、 生粽子、 省綜合素質平臺福建、 聖蹤最新章節、 生粽子可以冷凍儲存嗎、 生粽子可以蒸熟嗎、 生粽子煮多長時間能熟、 聖蹤 網易雲音樂、 聖蹤小說百科、 轟炸、 省總工會重點工作創新案例、 省總工會創新案例、 生粽子是煮還是蒸、 盛總找錯白月光了短劇、 生粽子怎麼儲存、 省綜合行政執法局、 盛宗海、 省綜治資訊平臺 推廣應用工作開展情況、 省總林長履職、 省綜合素質自我陳述可複製、 生粽子要煮多久才熟、 省綜平臺、 省綜合平臺福建省、 省綜治中心、 盛總的閃婚妻嬌免費觀看、 省總工會幼兒園、 省總工會主席什麼級別、 聖蹤霹靂、 省總工會工作總結、 盛總別離婚夫人她孕吐了、 省綜合交通中心、 省總工會2018年20號檔案、 盛總你找錯白月光了、 省綜合專家庫子系統登入、 省總工會主席、 省綜合能源公司、 聖蹤初登場、 生綜合素質評價系統登入入口、 聖路易斯、 聖蹤出場詩、 聖蹤詩號、 聖蹤歸遠、 聖蹤武學、 晟昮怎麼讀、 聖蹤txt下載、 省綜合專家庫評標專家動態考核分為、 聖蹤小說內容概括、 聖蹤詞語解釋、 聖蹤出場音樂、 盛總的閃婚妻嬌電視短、 省總勞動領域政治安全、 省綜合交通運輸事業發展中心、 省綜合專家庫系統、 省綜合評標專家庫、 盛總每天都在父憑子貴全集、 盛總你找錯白月光影片完整、 盛總你找錯白月光了電視劇免費版、 聖宗、 聖蹤和地理司、 盛總每天都想父憑子貴劇免費觀看、 盛總姜蘿短劇52集線上看、 盛總姜蘿短劇52集線上看免費版、 省總工會重點工作創新案例釋出會、 聖宗佛、 省總經審會議、 省總工會銀行賬戶管理辦法、 聖蹤出場、 省總工會一級巡視員張振飈、 省總、 霹靂布袋戲聖蹤、 省總工會關於表揚模範集體和優秀職工的通報、 省綜合素質評價登入平臺福建省、 省總崗位職責、 聖蹤txt全集下載、 省總工會是什麼級別、 聖師、 聖蹤的意思、 聖蹤地理司、 聖蹤百度百科、 聖蹤小說好看嗎、 聖蹤霹靂布袋戲、 聖蹤和地理司是什麼關係、 聖蹤角色曲、 聖蹤退場、 聖蹤實力、 省綜合素質平臺登入入口、 省總工會官網、 省總工會、 省綜合素質評價登入平臺、 省綜評、 盛總的閃婚妻嬌、 省綜合素質平臺、 省綜合評標專家庫系統、 省總工會2022年工作總結及2023年工作思路、 聖蹤小說、 聖蹤txt、 聖蹤登場、 聖鬥士星矢正義傳說、
