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早上，雷一凡起來洗漱了一下，今天不用直播，所以他還是練習了太極拳，想盡早把太極拳提升到10級。
李天每天也是早早地就起來了，正好下樓鍛鍊碰見了他。
李天：“你這太極拳練習的不錯，和誰學的呀？”
雷一凡笑了笑：“自己一個人看書瞎練得，沒人教嘿嘿，要不爸您找個人教教我。”
李天知道他在敷衍自己，不過自己也沒生氣，畢竟每個人都有屬於自己的秘密，雷一凡不想說，他也不多問。
“你要是讓我叫你軍體拳，我還能教，太極還是算了吧。不會。行了，你練吧，我跑步去了。”
雷一凡練了一會之後，去廚房做飯。雖然李天家裡有廚師，但是他還是想自己做飯，一方面展示一下自己的廚藝，另一方面就是他今天想吃自己做的飯。
吃飯的時候李天沒發現是雷一凡做的。
“王姐，你這做飯的手藝漲了不少呀，去哪偷學了？”
王姐：“今天不是我做的”
李天：“不是你做的？那你在哪裡買的呀？下次還可以買。”
雷一凡就一直偷偷地笑。被李天看到了：“這飯是你做的？”
雷一凡點了點頭：“嗯嗯。”
很快兩個人就吃完了，李天帶著雷一凡就去了軍區。
其實雷一凡之前想過要當兵，只不過因為體質問題沒當上。俗話說當兵後悔三年，不當兵後悔一輩子。他確實後悔過。這一次能來也算是圓夢吧。
他跟著李天來到了辦公室。辦公室也不大，牆上掛著地圖，雷一凡也看不懂。等了一會，李天叫來了幾個人，說了一下關於健身操的情況，最終決定在一連進行試點學習。
20分鐘後一連已經在操場集合完畢。一連也是這個軍區的王牌連隊。軍事素質也比較高。人員配置也比較好，都是好幾年的老兵了，但是最近的幾次軍區大比名詞都不是很好。
“報告首長，一連應道125人，實到125人，請首長指示。”
“稍息”
李天：“今天和教大家集合也是有好事情和大家說，我知道大家現在訓練成績上不去，你們都比較著急。所以今天叫大家一套健身操，可以提高大家的體質。另外就是還可以緩解一下這段時間訓練的緊張氣氛。”
一連的同志不明白，他們平常的訓練可比健身操要累多了，而且還沒效果。
李天：“我知道你們都不信，沒關係，雖然健身操這個專案也是實驗階段，但是你們還是要認真學。你們只有三天時間。對你們的要求並不是學會，而是熟練。聽明白沒有。”
“是，首長”
李天：“我給大家介紹一下，這位就是本次的教官雷一凡。好了接下來的時間就交給你們的教官。”
李天講完就離開了，他知道雷一凡不一定能管住那幾個刺頭，不過他也不擔心，畢竟能和飛虎過招的，肯定不一般。
雷一凡：“大家好，我叫雷一凡，我知道你們有很多的疑問，現在給你們發言的機會，想要提問的就說。”
“報告”
雷一凡“你發問題是？”
“我是一連的連長，我想問，就這個健身操到底有沒有用，如果沒用那你也不用耽誤我們訓練的時間，下次比武也快到了。我們還想提高名次呢。”
雷一凡：“問得好，健身操有沒有用？你們練過之後就知道了，3天，我相信這時間並不長。3天過後，只要能熟練地跳下來的，那整體提升10%不是問題。”
“報告”
雷一凡：“你說”
“我只是一個普通的兵，你說的這些我還是不信，我們練這麼多年了，10%可不是3天就能提升的。
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