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雷一凡：“張哥，你看好多人給你打招呼呢”
我的大刀早已飢渴難耐：“WC這不是超管008嗎？”
最強暴龍獸：“超管008，終於見到真人了，大哥好”
張祝觀：“大家早上好，”
彈幕這是飄過一片早上好。
雷一凡：“張哥，看來你比我出名呀。哈哈”雷一凡調侃張祝觀
張祝觀：“好了不和你說了，我洗漱去了。不和你浪費時間了，等會我還要回總部呢”
雷一凡：“好的張哥，不過我和你說，剛剛的太極舞以後多練習練習，對於你這種常坐辦公室的人來說有很大的幫助的。”
張祝觀：“知道了”說完就去洗漱去了。
雷一凡：“好啦，今天早上呢再教大家兩道都可以學會早餐。第一個煎雞蛋，很普通的一道菜，我相信大家都會煎雞蛋，可是這個雞蛋怎麼煎才能夠好吃呢？這可是到學問，都把本和筆拿出來準被做筆記。”雷一凡一邊說一邊走到廚房準備給大家展示。
雷一凡：“第一步，選兩顆上好的雞蛋，土雞蛋更好吃，第二步，把雞蛋搖一搖，這一步很關鍵，接下來就是第三步，起鍋燒油，記住剛開始是大火，油熱之後就可以把雞蛋打入鍋裡，這個時候立馬把火調成最小的狀態，透過鍋的餘溫把雞蛋煎熟就可以了。喜歡吃蔥的可以放一點小蔥”
我的大刀早已飢渴難耐：“又是一看就會，一學就廢的一道菜”
三歲呀：“是挺簡單的，已經學會了”
熱血青年李狗蛋：“同樣是跟著做的，雞蛋已黑，廢了廢了”
。。。
雷一凡：“這都學不會嗎？我再給大家示範一遍”
說完雷一凡又講了一遍。
熱血青年李狗蛋：“廢了廢了”
我的大刀早已飢渴難耐：“你別浪費雞蛋了”
熱血青年李狗蛋：“打錯了自己，是會了會了。”
三歲呀：“厲害，我也會了”
雷一凡：“學會的來彈幕打一個會了”
彈幕會了開始飄屏。
雷一凡：“好了接下來是第二道菜。糖拌西紅柿，來西紅柿一定要是新鮮的，因為新鮮的汁水比較多。切好之後放上白糖，大家根據自己的量新增就可以，大家都會了吧”糖拌西紅柿也做好了。
我的大刀早已飢渴難耐：“我懷疑主播在教小學生”
張祝觀洗漱完收拾好了來到了廚房：“一凡吃什麼呀？”
雷一凡：“給你撿了個雞蛋，拌了個西紅柿，湊合著吃吧”
張祝觀：“行吧，那我先嚐嘗。”他嚐了嚐雞蛋，一口咬下去，外焦裡嫩，裹著溏心。沒空說話，他給雷一凡輸了個大拇指。吃完雞蛋又嚐了嚐西紅柿。說實話，他感覺雷一凡家的種的菜絕對不普通，不是糖拌西紅柿好吃，而是雷一凡家的菜本身就好吃，充分保留菜的原始味道。
雷一凡：“張哥，怎麼樣，來和大家說說。大家都不信說你是裝的，我就和他們說，你要是裝的好吃那我就是狗”
三歲呀：“我就問一下，你說你是狗，那狗會答應你嗎？”
張祝觀：“我和大家說，我真不是裝出來的，等你們誰有機會來一凡家吃一下他們家的菜，你們就知道我是不是裝的了。還有就是和大家劇透一下，一凡準備開山莊，所以只要你門有時間的，其實都可以吃到的。”
雷一凡：“什麼時候開還沒想好呢，大家別急，等到山莊要開業的時候我會和大家說的，到時候希望大家都來捧場。”
雷一凡說完看著彈幕和大家又接著聊了一會，這個時候手機響了，他一看是昨天那個經理於是接了電話。
福特華北大區經理：“
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