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節目上四周跳，從而來拉開差距。
但是我們需要上一個四周跳，來把短節目的分差拉大，這樣自由滑的時候才可以保。”
江嘉禾聽完李之森的分析後，點了點頭說:“教練，那最終版的節目難度配置是怎麼樣的呢？”
李之森教練思考片刻後說:“3a、3lz+3t、4t吧，穩著來。”
江嘉禾聞言搖了搖頭說:“教練，你都說了這次還有三位女單選手有4t儲備，如果她們也上了4t，那分值差距拉不開啊！”
李之森教練聽到江嘉禾的分析後，點了點頭說:“嘉禾，你自我感覺f跳恢復了多少？”
江嘉禾聞言低聲說:“我覺得大概恢復了80左右了，教練你是想讓我上4f嗎？”
李之森教練聞言笑著說:“想，但是不現實，畢竟你3f還不穩。
這樣吧，明天短節目的難度配置就用3a、4t+3t、4s吧。
我們用兩個四周跳來拉開短節目之間的差距。”
江嘉禾聞言點了點頭並沒有再說些什麼，而李之森教練則是讓助理去上報最終的短節目難度配置了。
羊x:花樣滑冰大獎賽中國杯
，！
第一組幾位選手上報的短節目跳躍配置為
於茉 3s，3t+2t，2ax
jia s 3lz+3t，3a，3fx
xx 3a，3lz，3f+3tx
宮原瑤玥 3f+3t、3a，3lzx
井上瞳 3lz，3a，3s+3tx
江嘉禾 4s，3a，4t+3tx
【注：x表示節目後半段，跳躍動作基礎分值乘11】
［於茉幹啥呢？為什麼第一組就她是2a啊？］
［因為於茉沒有3a啊，甚至還是三二連跳］
［江嘉禾短節目上兩個四周跳］
［沒有對比就沒有傷害］
［越看就越覺得於茉應該主動退賽，反正她也不是一次兩次退賽去參加冰演了］
［4t+3t還是放在了節目後半段］
［我剛才去看了一眼其他幾組的短節目跳躍配置，沒有上四周跳的］
［江嘉禾這麼拼的嗎？］
［期待明天的正賽］
［祝江嘉禾明天順利完賽］
——大獎賽中國杯女單短節目比賽當天——
江嘉禾跟隨同組的其他幾位選手一起開始了賽前六分鐘熱身訓練。
江嘉禾一上場後，就開始了練跳躍。
………………
賽前六分鐘熱身訓練結束後，江嘉禾回到了熱身區繼續熱身。
羊x:花樣滑冰大獎賽中國杯女單短節目
江嘉禾六練又是咔咔一頓跳，從一上場就開始跳，狀態比賽前合樂訓練的時候要好多了。
六練跳了:3a，3lz，4s，4t+3t，3f摔倒，1f，3lo+3lo+3lo，3f+2f，3a+3t摔倒，4s落冰不穩，3s+3t+2t，3lz+3a+3a摔倒
［江嘉禾，保留體力啊］
［每次看到江嘉禾六練的時候都不保留體力，我就想罵她］
［嘉禾心裡有數，體能好到不用刻意儲存體力］
［江嘉禾目前的難度儲備到什麼地步了？］
［目前最少應該是兩種四周跳，然後六三全了］
［我感覺江嘉禾不止有兩種四周跳］
［踩一踩江嘉禾，一會比賽加油］
［江嘉禾加油］
［一會在現場的家人們，記得嘉禾滑完後給她扔娃娃］
