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實力。
夏恩現在只想著變強，他現在二十二歲，羅傑、白鬍子、金獅子這些海賊還在大海上活躍，如果他沒有足夠的實力，在沒找到仇人之前，他碰到這些海賊還能活著嗎。
石頭一晚上全部在夏恩的背上，揹著兩千斤的石頭奔跑，揹著做深蹲，揹著俯臥撐，揹著做平板支撐。
只要能想到的訓練方式，夏恩都要用上重量，短短十天的時間，他現在肌肉更大更加明顯，線條也好看。
身材不是索隆山治那種苗條，現在的他全身肌肉隆起，頗有戰國、卡普那種胸肌隆起，大個身材。
凌晨四點，月亮被烏雲遮住，拿巴隆要塞寂靜，只有少許草蟲聲音在鳴叫，巡邏計程車兵打著哈欠等待太陽昇起。
夏恩聽到了腳步聲，他知道是誰來了，伴隨著腳步聲，還有一陣香味。
“還沒結束嗎？你的體力越來越好了。”
聲音響起，夏恩早就已經熟悉他的聲音，現在的他和白天有很大不同，白天的他說話大聲、用力，恨不得把所有力氣都用來喊話。
現在的他說話很輕，深怕打擾到夏恩。
夏恩咬緊牙關，繼續堅持平板支撐，這口氣不能鬆懈，所以他不能開口說話，保持勻稱的呼吸。
門羅看著夏恩這個新兵，自從他八天前起來巡夜的時候發現夏恩在偷偷訓練開始，他默默觀察了幾天。
一開始他以為夏恩是間諜，趁著半夜做壞事，當他幾天跟蹤下來才知道，夏恩只做一件事。
埋頭苦練。
每天十二點起來偷偷上山訓練，他是親眼看著夏恩背後的石頭從小換到大，時間也是越來越長，一開始兩個小時，後來三個小時，現在凌晨四點了，他還在堅持，短短十天時間他變強那麼多，絕對不是天賦那麼簡單。
努力和汗水都是必不可少的。
如同健身一樣，看到人家全身肌肉就說人家是打藥的。
問題是人家打藥也會訓練，也會付出汗水，不是說打了藥就一定有肌肉，不然阿諾早拿到世界冠軍了。
夏恩默默訓練著，他的訓練強度很大，意味著他的消耗更大，他不敢訓練太多的原因正是因為他的肚子食物不夠，餓了就沒力氣訓練了。
門羅發現了這點，從五天前開始門羅每天給他帶吃的來。
“來了。”
夏恩感覺到了一股氣，就是這股氣，只要能衝破他便能突破。
“堅持！”
夏恩咬緊牙關，身體繃直了，哪怕全身顫抖，他還是繼續堅持著，當這股氣到了肺部，就像是衝破了什麼關卡，突然一下子，他只覺得渾身輕鬆。
擔憂他出問題的門羅不由得鬆了口氣，夏恩的身體不再顫抖，逐漸穩定說明他現在沒事了。
