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“喲，劉大爺他們來的挺早啊。”
許巖發現武館已經開門，裡面已經許多大爺大媽在打太極拳了。
武館一樓，專門騰出一片空地，供這些大爺大媽打太極拳。
劉大爺就是老者太極拳協會的發起者，理所應當的成為了會長。
一群退休老人六點多鐘就起來，許巖可沒那功夫。
索性將武館鑰匙交給劉大爺，免得自己跟著遭罪。
二十幾歲的大小夥，讓他六點多就起來，這不是為難人嘛。
大好光陰不睡覺，晚上哪裡來的精神奮鬥。
許巖走進武館，打招呼道：“大爺大媽們，早啊。”
劉大爺見是許巖，笑呵呵道：“送完阿星阿月了。”
“小許，快來，看看我這個動作對不對，還有我總感覺有些地方不連貫，氣息執行不順暢。”
一旁的李大爺趕緊走過來，拉住許巖就往人堆裡走。
“慢點慢點，不著急。”
看著七十多歲的李大爺猴急似的拉著自己，許巖生怕他摔倒一命嗚呼。
這群大爺大媽可不簡單，全都是有退休金的，而且很高，都趕得上他一個鋪子三個月的租金了。
比如說這個李大爺，就是從教育局局長的位置退休，享受副廳級待遇，劉大爺更不得了，從省級三甲醫院院長的位置上退下來。
許巖來到老人堆中，一一打過招呼，便讓李大爺打一遍。
李大爺七十多歲了，看起來也就五六十的樣子，打完一套太極拳，心不跳氣不喘。
許巖怎麼說也是系統認定的銀鷹級別太極拳，一眼就看出來李大爺的問題所在。
“李大爺，您看我做一遍。”
許巖親自示範，一群大爺大媽圍了上來，聚精會神，認真學習。
許巖邊演示邊講解。
“太極拳分很多種，傳承至今，最出名的便是陳氏、楊氏、武氏、吳氏、孫氏五種流派，我這一脈主要傳承是武氏太極拳。”
“後經過我爺爺和父親改良，又有了一些新的理解，但並沒有自成一脈。”
“武氏太極拳，以太極內形為主，走內勁，以意行氣，練精、氣、神三者合一。”
“太極拳學習，分為五個階段，功架，改架，走架，技擊，意通。”
“如果只是強身健體，各位長輩，您們只需要做到走架階段即可。”
“熟練運用無極樁，太極樁等，氣運丹田，周身放鬆，自然安舒，聚精會神，摒除雜念，自然呼吸。”
說著，許巖擺出架式，氣沉丹田，開始示範。
只見許巖像是完全變了一個人，隨著他弓步彎曲，步法變換，虛實結合，一招一式間，彷彿柔雲婉轉。
動作行雲流水，賞心悅目。
“李大爺，看好了，做到在這裡一定要沉肩墜肘，含胸拔背，腰部松、沉、直。”
“松，即達到氣沉丹田而轉動靈活。沉，即氣不上浮，下肢穩定有力。直，即炁節節松舒，有上下拔長之感。”
許巖停頓下來，讓李大爺按照自己的動作和講解再做一遍，其他大爺大媽也紛紛有樣學樣。
李大爺不愧是老知識分子，一點就通，做了一遍，就掌握了關鍵所在。
“哎呀，幸好有小許，不然我們這些老頭子想要搞懂太極拳，不知要琢磨多久哦。”
劉大爺點頭道：“老李啊，我們可是佔了小許的便宜，這些精髓，尋常人哪會這般容易說出來。”
“是啊是啊，小許又年輕，又帥氣，還不煩我們這些老婆子，要不是突然冒出倆孩子，我都想讓小許做女婿呢。”
周婆婆湊了上來，唉聲嘆氣，本來她都打
