第九章 呼吸：能量正與你合一 (第1/2頁)

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“火稚雞，你們先以最舒服的姿勢坐好。”

火稚雞聽從冬樹的吩咐，靠在床頭，找了個最舒服的角度坐好。

“很好就是這樣。”

“請將眼睛閉起來，眼睛一閉起來，你們開始放鬆了……”

“注意你的感覺，讓你的心靈掃瞄自身，慢慢地，從頭到腳掃瞄一遍，你的心靈掃瞄到哪裡，那裡就放鬆下來……”

“現在開始，你發現你的內心變得很平靜，好像你已經進入另外一個奇妙的世界，遠離了世俗，你只會聽到我的聲音和自己呼吸的聲音，其他外界的雜音都不會干擾你。”

“甚至，如果你聽到突然傳來的噪音，你不但不會被幹擾，反而會進入更深、更舒服的狀態……”

“現在，注意你的呼吸，你要很深、很深的呼吸，要用有規律的深呼吸，慢慢地把空氣吸進來，再慢慢地把空氣吐出去。”

“深呼吸的時候，想像你把空氣中的氧氣吸進來，空氣從鼻子進入你的身體，沿著氣管流過鼻腔、喉嚨，然後，進入你的肺部，再滲透到你的血液裡，這些美妙的氧氣經由血液迴圈，再輸送到你全身每一個部位、每一顆細胞，使你的身體充滿了新鮮的活力。”

“吐氣的時候，想像你把身體中的二氧化碳通通地吐出去，也把所有的疲勞、煩惱、緊張通通地送出去，讓所有的不愉快、不舒服都離你遠去……”

“每一次的深呼吸，都會讓你進入更深沉、更放鬆、更舒服的狀況。”

“注意你的呼吸，當你專注在呼吸的時候，覺察空氣在你體內流通，感覺氧氣進入全身每一顆細胞，你們的身體就會自動展開補充能量的過程。”

“你越能將注意力集中在你的呼吸上，你的身體就會更健康、更有活力。”

“從現在起，繼續深呼吸，你一邊深呼吸，一邊聆聽我的引導，很自然地，你什麼都不必想，也什麼都不需要想了，只要跟著我的引導，很快你就會進入非常深、非常舒服的狀態……”

“在深入心靈的狀態下，感受你體內的能量，他們正在跟隨你的呼吸，與你的身體進行融合。”

“慢慢的，堅定不移的，融入你身體的每一個部位，每一個細胞……”

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冬樹的爸爸媽媽踏著夕陽一起回到家中。

冬樹爸爸用鑰匙開啟房門，嗅了嗅，但並沒有聞到晚飯那熟悉的味道。

“奇怪，平時冬樹自己在家都是把晚飯準備啊。”

“不會是又睡著了吧？中午我回來的時候他就和火稚雞還有黑魯加都睡著了。”

冬樹媽媽倒是有了心理準備。

“走，我們去冬樹房間看看。”

冬樹媽媽帶著冬樹爸爸來到二樓。

冬樹爸爸悄悄開啟冬樹臥室的門，首先進去他視線的便是冬樹他們那熟睡的身影。

“他們這是怎麼了，上午睡玩下午還睡？”

冬樹媽媽撿起掉在地上的‘秘傳書’：“一夫，你傢什麼時候有‘秘傳書’了？”

冬樹爸爸接過‘秘傳書’，“我家啥情況你還不清楚？要是真有什麼秘籍我就算當不成天王，也能混個道館主噹噹了。”

“呦，冥想法、呼吸法、錘鍊法，冬樹這小子寫的挺像這麼回事的啊，不過上面倒是沒寫具體的修煉方法。”

“要是這小子以後能把這份‘秘傳書’完善起來，說不定還真能形成一份傳承。”

中田一夫怎麼也不會想到，冬樹這份‘秘傳書’真的是開局一張紙，內容全靠編。

冬樹爸爸把‘秘傳書’重新放在地上，然後拉著冬樹媽媽輕輕退出二樓臥室。

“這小子既然沒說，那我們就當不知