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這個時候，路掌院也開始講述修煉入門的內容，韓楷認真聽著：
“你們之中，有自入山門而來，有舉薦入門而來，有宗門弟子於凡世選拔推薦而來。無論何種皆要認真聽我不二宗法門，此法中正平和，所生之氣綿延修長，最善修真，需勤勉練習。”
“修行之要，一為體，一為神。體者，氣之所生，神者，魂之所住。體之修行重在活絡，氣通，旺氣氣血。神之所練，首重觀想，口身意行中。以神御體，二者交感，則氣生。氣感一生則入練氣境。”
“故此，以後你們早課勤練我不二宗動功法門，五意拳，晚課觀想不二宗圖冊中的青蓮圖。平時也要修行入門功法養意功。”
韓楷邊聽邊想，打起十二分精神，同時不自覺地與前世讀過的道經互相印證，一為神，一為體，性命雙修啊，修行養意功生氣感，有點像是內丹法第一階段。
內丹法第一階段要求就是天人感應，補足全身生理機能虧損，同時初步打通任督和三關的徑路，達到精滿、氣足、神旺，為內丹修行作準備。
路掌院又接著講到：“凡人神與體固，不得交感，亦難觀想。爾等雖然在入門考核中受青篆相助，初僻神魂，亦不長久，難以神觀。故此，需借宗門秘法燒錄過的青蓮圖卷，凝神靜觀，頗有引魂入定之用。”
“課後且持身份玉牌去藏書殿借用即可。先隨我修習五意拳。”
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說罷，就在大殿前方，腳下蒲團和其餘雜物盡數飛到一邊。
以三體式樁法開始，沉著起身，步法穩健，持身正，轉步穩，不時劈、崩、鑽、炮、橫，也有龍、虎、猴、馬、雞、蛇之形在其中，不快但用勁巧，慢時也有內力湧生。
看得眾弟子難掩心動，也跟著模仿。
很快，路掌院便打完一套五意拳，又開口道：“五意拳，分屬內練，心險、好鬥、狂酒者皆難得要義，重在剛柔結合，以神御力，爾等起身且聽我拳意歌，一起習拳。”
眾弟子趕忙起身，腳下蒲團也是一般飛出，。
韓楷心中對這拳法要義頓生熟悉之感，剛柔並濟，以神御力，自己曾經就學過一門以慢打快，以意御力的拳法啊。
大學體育選修，太極拳。
太極拳，可是中國傳統儒、道哲學中集太極、陰陽辯理念為核心，易學的陰陽五行之變化的一種內外兼修，剛柔相濟的傳統拳術了。
可惜的是，前世學的時候只有拳術，招式，沒有拳經，心法。
這拳經心法才是拳術之要，歌訣與招式結合才是修行之道，甚至經法歌訣都會進行內門加密。沒有良師指點精要，武術秘籍交到你手中怕也是無用，強行練習重則還會走火入魔。
君不見九陰神爪梅超風。
就在韓楷遺憾沒有太極拳精要之時，只覺腦海一陣涼意，一個寒顫的感覺，腦海中自有兩篇經文浮現：
【太極十大論】，【拳經總歌】。
這兩篇經文內容分明就是太極拳法要義
譬如“五臟，夫捶以言勢，人得五臟以成形，即由五臟而生氣，五勝實為性命之源，生氣之本，而名為心、肝、脾、肺、腎也。”，分明就是太極練氣，滋養五臟的法門。
不待韓楷細想。
路掌院已經開始帶著眾人開始重新起手五意拳，一邊打拳一邊高念歌訣：
“劈拳出雲似擰繩，肺葉舒張氣暢伸。
少商引領意中氣，暗藏二門打人發。
崩拳屬木疾似箭，發勁全凴一寸丹。
跟順變化隨時用，轉身提足把樹攀。
鑽拳出手暗中攻，山下同打是真形。
”
眾弟子附著歌訣，跟著路掌院
