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忽聽黃蓉遠遠喝彩：「好啊！」只見她手提食盒，緩步而來。
洪七公眼睛尚未睜開，已聞到食物的香氣，叫道：「好香，好香！」跳起身來，搶過食盒，揭開盒子，見盒裡一碗燻田雞腿，一隻八寶肥鴨，還有一堆雪白的銀絲卷。洪七公大聲歡呼，雙手左上右落，右上左落，抓了食物流水價送入口中，一面大嚼，一面贊妙，只是唇邊、齒間、舌上、喉頭，盡為食物，哪聽得清楚在說些什麼。吃到後來，田雞腿與八寶鴨都已皮肉不剩，才想起郭靖還未吃過，有些歉仄，叫道：「來來來，銀絲卷滋味不壞。」實在不好意思，加上一句：「簡直比鴨子還好吃。」
黃蓉噗哧一笑，說道：「七公，我最拿手的菜你還沒吃到呢。」洪七公又驚又喜，忙問：「什麼菜？什麼菜？」黃蓉道：「一時也說不盡，比如說炒白菜哪，蒸豆腐哪，燉雞蛋哪，煨蘿蔔哪，白切肉哪。」
洪七公品味之精，世間稀有，深知真正的烹調高手，愈是在最平常的菜餚之中，愈能顯出奇妙功夫，這道理與武學一般，能在平淡之中現神奇，才說得上是大宗匠的手段，聽她這麼一說，不禁又驚又喜，滿臉是討好祈求的神色，說道：「好，好！我早說你這女娃娃好。我給你買白菜豆腐去，好不好？」黃蓉笑道：「那倒不用，你買的也不合我心意。」洪七公笑道：「對，對，別人買的怎能合用呢？」
黃蓉道：「剛才我見他一掌擊折松樹，本事已比我好啦。」洪七公搖頭道：「功夫不行，不行，須得一掌把樹擊得齊齊截斷。打得這樣彎彎斜斜的，那算什麼屁本事？這棵松樹細得像根筷子，不，簡直像根牙籤，功夫還差勁得很。」黃蓉道：「可是他這一掌打來，我已抵擋不住啦。都是你不好，他將來欺侮起我來，我怎麼辦啊？」郭靖忙插口道：「我決不欺侮你。」
洪七公這時正努力討好黃蓉，雖聽她強詞奪理，只得順著她道：「依你說怎樣？」黃蓉道：「你教我一門本事，要勝過他的。你教會我之後，就給你煮菜去。」洪七公道：「好！他只學了一招，勝他何難？我教你一套『逍遙遊』。」一言方畢，人已躍起，大袖飛舞，東縱西躍，身法輕靈之極。
黃蓉心中默默暗記，等洪七公一套拳法使畢，她已會了一半。再經他點撥教導之後，不到兩個時辰，一套六六三十六招的「逍遙遊」已全數學會。最後她與洪七公同時發招，兩人並肩而立，一個左起，一個右始，迴旋往復，真似一隻玉燕、一隻大鷹翩翩飛舞一般。三十六招使完，兩人同時落地，相視而笑，郭靖大聲叫好。
洪七公對郭靖道：「這女娃娃聰明勝你百倍。」郭靖搔頭道：「這許許多多招式變化，她怎麼這一忽兒就學會了，卻又不會忘記？我剛記得第二招，第一招卻又忘了。」洪七公呵呵大笑，說道：「這路『逍遙遊』，你是不能學的，就算拚小命記住了，使出來也半點沒逍遙的味兒，愁眉苦臉，笨手笨腳的，變成了『苦惱爬』。」郭靖笑道：「可不是嗎？」洪七公道：「這路『逍遙遊』，是我少年時練的功夫，為了湊合女娃子原來武功路子，才抖出來教她，其實跟我眼下武學的門道已經不合。這十多年來，我沒使過一次。」言下之意，顯是說「逍遙遊」的威力遠不如「降龍十八掌」。
黃蓉聽了卻反而歡喜，說道：「七公，我又勝過了他，他心中準不樂意，你再教他幾招吧。」她自己學招只是作引子，旨在讓洪七公多傳郭靖武藝，她自己真要學武，盡有父親這樣的大明師在，一輩子也學之不盡。洪七公道：「這傻小子笨得緊，我剛才教的這一招他還沒學會，貪多嚼不爛，只要你多燒好菜給我吃，準能如你心願。」黃蓉微笑道：「好，我買菜去了。」洪七公呵呵大笑，迴轉店房。郭靖自在松林中苦練，直至天黑方罷。
當晚黃蓉果然炒了一碗白菜、蒸了一盆豆腐給洪七公吃。白菜
