知恩報恩提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。
22o師傅是準備了一番的。”李文宇看著眼前的沙袋，梅花樁等等一些用品。
李文宇隨手拿起一個石塊，“這是什麼啊。”一塊看起來不是很重的石頭，既然一隻手拿不動。雙手才勉強的拿起。在看看其他的。
“這個是什麼。”李文宇拿起一根似棒不是棒，似槍不是槍的東西。等李文宇吧所有的東西都玩過一遍之後，已經是滿頭大汗了。這個時候222o正好來到這兒。
“8888你在gms的戰士訓練正式開始。這個是你編號牌。”222o看著躺在地上的李文宇說道。
李文宇爬了起來，看來看牌子笑了笑“千萬不要把牌子搞掉了，很重要的。8888號，訓練前的活動一定要做開。跟著我做。”222o看著李文宇說到。
李文宇跟著222o吧動作做完，渾身覺得比剛剛輕鬆多了。
“現在，繞著這後山跑二十圈。”
“是。”
“誰讓你這樣跑的，回來。”
222o號又在李文宇身上綁上了石塊，“現在你身上加上了四十斤的石塊。以後每一個星期增加五斤。跑。”
李文宇現在走一步都很困難，更何況跑？開始沒有辦法。李文宇也不知道一圈是多少米，只有看情況了。
開始李文宇沒想到，這一圈就有近一公里的路程。李文宇第一圈下來。痛苦的連呼吸都無法進行。這個時候222o跟了上來。跟這李文宇一起跑。看著李文宇這狼狽樣，輕笑道。
“8888，你覺的跑步是為了什麼？”
“是，是，因為一個合格戰士需要持久力，和爆力。”李文宇一邊跑一邊說話，其實李文宇的肺部似乎都快滲出血來，每說一個字像是在刀攪一般。
“你說對了一半。”
李文宇看來看222o。“其實，跑步是為了讓自己掌握一種呼吸的方法。在各種情況下都能控制自己的心跳和呼吸。把自己的呼吸心跳在最短的時間裡調到最適合身體的方法。”
李文宇邊聽邊試著調整著。
222o看著李文宇開始調整起來，也沒有多說什麼，直接閃人。
其實想掌握也不是一會兩會就能掌握的，李文宇試了各種方法，都無法調整呼吸，沒辦法，李文宇只有先停下來。
停下來後，李文宇只覺得天旋地轉，頭腦昏昏沉沉的，雙腳不聽使喚的打著顫。
等到心跳漸漸的緩和了下來，在沒有運動時候先把呼吸和心跳調整好，在漸漸的加，慢慢的來感覺這個過程，再慢慢的熟悉這個過程。
一般人來說，在正常的情況下，是一個呼吸是兩個半到是三個半心跳。開始跑起來就不同了，要適當的掌握呼吸的長短。呼吸時間長了，感覺很難受，呼吸時間短了，呼吸太過迅，也不好。
其實在用心的體會中，時間過的很快。李文宇本身也沒在意到。
先是一圈，兩圈，三圈……李文宇前幾圈看起來很吃力，開始越到後面，李文宇反而越輕鬆。當李文宇在第九圈的時候，現在人的狀態雖然在跑，可以和平常在慢走的時候一樣，讓人看起來沒有什麼很累，很疲憊的感覺，反而是覺得是在閒庭漫步一般。
站在後山的一角的222o看著李文宇，也不由的驚訝了。
“這小子，在這會的時間裡，就掌握了自然呼吸法。”222o看著李文宇，嘴角掛起來邪惡的笑容。
二十圈，就是近二十里，還附帶四十斤的東西。李文宇身上的衣衫都被溼透了，開始李文宇的樣子卻渾然不知一般，李文宇現在也只覺得腳有些酸罷了。
“8888，停下。’222o從林中竄了出來。李文宇停下來。
“跑完了？”李文宇反問道，“沒有，但
《巔峰特效怎麼購買》所有內容均來自網際網路或網友上傳，品書網只為原作者知恩報恩的小說《巔峰特效怎麼購買》進行宣傳。歡迎各位書友支援知恩報恩並收藏《巔峰特效怎麼購買》最新章節。
《巔峰特效怎麼購買》相關閱讀： 巔峰特工全本小說、 巔峰特效卡點換裝、 巔峰特效怎麼購買、 巔峰特效怎麼用、 巔峰特種兵是遊戲自帶的嗎、 巔峰特魯姆普vs巔峰奧沙利文實力、 巔峰特權網咖、 巔峰特工精彩片段、 巔峰特種兵模式規則、 巔峰特效怎麼快速獲得、 巔峰特價鞋什麼意思、 巔峰特種兵玩法攻略、 巔峰特種兵排名規則、 巔峰特殊技能加點、 巔峰特效打鬥、 巔峰特效怎麼設定影片教程、 巔峰特謝拉什麼水平、 巔峰特種兵全國第一名、 巔峰特種兵怎麼玩、 巔峰特種兵什麼時候出的、 巔峰特種兵排行榜、 巔峰特等獎是啥意思、 巔峰特效蜀山傳、 巔峰特種兵txt全文下載、 巔峰特工重生七零攜異能空間、 巔峰特種兵在哪裡進去、 巔峰特種兵怎麼弄、 巔峰特種兵txt下載、 巔峰特訓題庫好用嗎、 巔峰特科格魯資料、 巔峰特種兵是什麼、 巔峰特種兵線上閱讀、 巔峰特效動作、 巔峰特種兵怎麼進、 巔峰特種兵怎麼打、 巔峰特訓六年級英語人教版、 巔峰特種兵什麼意思、 巔峰特效在哪裡找、 巔峰特工李文宇、 巔峰特種兵是什麼模式、 巔峰特效怎麼拿、 巔峰特種兵是啥、 巔峰特魯姆普比賽影片、 巔峰特瑞、 巔峰特里防守集錦、 巔峰特工小說免費閱讀、 巔峰特種兵在都市全文免費閱讀、 巔峰特雷楊集錦、 巔峰特效怎麼在組隊中顯示、 巔峰特工類似的小說、 巔峰特工txt百度雲、 巔峰特種兵有聲小說、 巔峰特效怎麼獲得、 巔峰特工txt微盤、 未來特工巔峰對決、 巔峰特工百度網盤資源下載、 最強特工高峰、 巔峰特訓、 巔峰特效動漫免費觀看、 巔峰特效卡點文案、 巔峰特效文案、 巔峰特訓同步進階訓練、 巔峰特效卡點、 巔峰特訓啟用碼、 巔峰特效是免費的嗎、 巔峰特訓雲題庫怎麼樣、 巔峰特工攻略、 巔峰特效變裝、 巔峰特效會永久保留嗎、 巔峰特訓雲題庫怎麼不更新了、 巔峰特魯姆普有多準、 巔峰特效國漫、 巔峰特工活簡單點的評價如何、 巔峰特維斯跟梅西誰強、 巔峰特戰隊、 巔峰特效展示、 巔峰特效宮本擊殺影片、 巔峰特工小說下載、 巔峰特效背景、 巔峰特工完整版、 巔峰特種兵小說、 巔峰特訓雲題庫沒有更新嗎、 巔峰特效會保留幾個賽季、 巔峰特工txt下載奇書網、 巔峰特權怎麼使用、 巔峰特效進場特效、 巔峰特魯姆普vs巔峰奧沙利文、 巔峰特里防守、 巔峰特訓六年級上冊英語人教版、 巔峰特別版570哪個顏色好看、 巔峰特訓五年級英語人教版、 巔峰特訓語法、 巔峰特效關了怎麼開啟、 巔峰特訓練習冊、 巔峰特種兵的小說、 巔峰特訓 同步進階訓練、 巔峰特效領取規則、 巔峰特效要打幾場才有、 巔峰特戰比武、 巔峰特訓app破解版、 巔峰特種兵筆趣閣免費閱讀、 巔峰特工有聲小說、 巔峰特訓 語法、 巔峰特訓六年級上冊同步進階訓練、 巔峰特戰比武個人總結、 巔峰特效會保留兩個賽季嗎、 巔峰特級珍藏紅酒有保質期嗎、 巔峰特效怎麼開啟、 巔峰特殊技能、 巔峰特維斯、 巔峰特效如何局內使用、 巔峰特里集錦、 巔峰特魯姆普有多強、 巔峰特效怎麼弄、 巔峰特維斯實力、 巔峰特魯姆普實力、 巔峰特效和角色特效、 巔峰特訓雲題庫可靠嗎、 巔峰特效影片全集、 巔峰特效剪映、 巔峰特效影片、 巔峰特別版570落地價、 巔峰特效系列大全、 巔峰特效和王牌特效可以隨意切換嗎、 巔峰特別版lx570街拍、 巔峰特效如何在遊戲內使用、 巔峰特別版和巔峰限量版有什麼區別、 巔峰特效怎麼領、 巔峰特訓題庫安卓版、 巔峰特訓app怎麼下載、 巔峰特訓英語、 巔峰特種兵葉楓全文免費閱讀、 巔峰特訓雲題庫安卓版、 巔峰特效要幾天才能打出來、 巔峰特別版570圖片、 巔峰特效怎麼做、 巔峰特種兵小說全集、 巔峰特工線上免費閱讀、 巔峰特維斯足球比賽、 巔峰特爾施特根身價、 巔峰特訓題庫app、 巔峰特效教程、 巔峰特效如何獲取、 巔峰特效在哪裡設定、 巔峰特工 小說下載、 巔峰特里斯坦湯普森、 巔峰特訓雲題庫如何免費使用、 巔峰特效劇、 巔峰特效第五人格、 巔峰特訓營完整影片、 巔峰特訓科技有限公司、 巔峰特種兵唐峰txt下載、 巔峰特效可以維持幾個賽季、 巔峰特訓app下載蘋果版、 巔峰特雷楊和東契奇、 巔峰特效是怎麼獲得的、 巔峰特價鞋子、 巔峰特種兵唐峰小說、 巔峰特效是永久的嗎、 巔峰特訓英語語法、 巔峰特工遊戲推薦、 巔峰特工同類小說、 巔峰特戰比武影片、 巔峰特科格魯、 巔峰特訓app、 巔峰特訓官網、 巔峰特里什麼水平、 巔峰特工電影、 巔峰特工穿搭、 巔峰特效剪輯影片、 巔峰特工活的簡單點、 巔峰特戰比武反思總結、 巔峰特技摩托、 巔峰特訓下載安裝、 巔峰特戰、 巔峰特效獲得了會消失嗎、 巔峰特效王者榮耀、 巔峰特攝劇、 巔峰特訓雲題庫手機版、 巔峰特種兵txt小說下載、 巔峰特訓題庫需要登入嗎、 巔峰特效在哪裡領、 巔峰特訓如何下載、 巔峰特效合集、 巔峰特效大盤點、 巔峰特訓英語練習冊、 巔峰特種兵小說全文免費閱讀、 巔峰特種兵簽到邊境三年、 巔峰特工小說最新章節、 巔峰特效怎麼關閉、 巔峰特訓夏令營、 巔峰特效動漫、 巔峰特工全本小說下載、 巔峰特工txt下載、 巔峰特魯姆普vs奧沙利文、 巔峰特里皮爾、 巔峰特效怎麼搞、 巔峰特別版和中東版有啥區別、 巔峰特別限量版和尊貴豪華版、 巔峰特效是啥、 巔峰特納、 巔峰特工筆趣閣、 巔峰特別版和巔峰限量版、 巔峰特效完整版、 巔峰特效是什麼、 巔峰特效剪輯、 巔峰特工這本小說有人看過嗎、 巔峰特效如何在實戰中展示、 巔峰特魯姆普、 巔峰特工百度百科、 巔峰特工全文免費閱讀、 巔峰人生劉洋免費閱讀、 巔峰特效電影、 巔峰特別版lx570、 巔峰特工為什麼不更了、 巔峰特工 盲候、 巔峰特工 小說、 巔峰特工下載、 巔峰特工隊、 巔峰特工by活的簡單點、 巔峰特工TXT、 巔峰特工17、 巔峰特工17下載、 巔峰特工小說、 巔峰特工txt全集下載、 巔峰特工全文閱讀、 巔峰特工全文線上免費閱讀、 巔峰特工怎麼不更新了、 巔峰特工太監了嗎、 巔峰特工txt全集、
