第一章 基本訓練 (第2/3頁)
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雲雁沒有再糾結這些而是看向金叔平靜道：“金叔開始吧！”
“好，那小姐先訓練平衡，小姐看見前面的竹竿了沒有？首先從走竹竿開始，至能立於滾圓竹竿上而不滑倒。”
點頭表示自己懂了後，鶴雲雁就走了過去。白擎宇奇怪的問道：“金叔，你這是？”
“訓練。過幾天就開學了，但是小姐不僅要學習學院裡的，還打算在練習這些。這就是一些基本訓練，主要包括平衡、靈敏、力量、持久以及特殊技巧。”
“雁兒果然是最厲害的，金叔我也要學！”
“哈哈，小宇想學也可以，”金叔說著手指輕動，手中出現一個玉簫。
玉簫一劃便將旁邊的竹子砍斷，隨後金叔抬腳一踢將竹竿踢到和鶴雲雁腳下平行的位置。
見狀白擎宇不受控制的張大嘴巴，嚥了嚥唾沫。他萬萬沒想到金叔居然這麼厲害？平時他可是和金叔隨便開玩笑的，不會被金叔這麼一劃，就去見佛祖了吧！
拍了一下白擎宇的頭，金叔道:“發什麼呆，還不快上！”
被金叔拍的一個踉蹌，白擎宇差點就倒了。但看著認真訓練的鶴雲雁，他沒有廢話也走了上去。
金叔的訓練計劃裡有五個基本的訓練:平衡、靈敏、力量、持久以及特殊技巧。
平衡訓練：首先從走竹竿開始，至能立於滾圓竹竿上而不滑倒；將竹竿升離地面三尺左右，繼續走竹竿，練到行動自如；繼續增高竹竿高度，直至三四十尺高度為止，至此身不畏高，翻騰跳扎，如履平地。具備這樣的平衡能力後，才能在屋頂、牆頭及樹木上行走如飛……
靈敏訓練：如跳過插滿刀片的繩子，訓練後期做危險障礙跑，跑步途中佈滿有點許多危險的障礙物，再後來用果子砸向兩人，兩人躲避，果子數量越來越多、速度越來越快……
持久力訓練：比如雙手掛於樹上，支援全身，地上則放滿暗器，要求練者決不能鬆手跳下來。還比如採用基本的長跑功夫，要有跑五六十里的耐力。最後結果優秀的話加上跳躍，可以每日跑一百五十多里……
力量訓練：力量訓練力求最大限度的發揮人體的力量，採用的訓練方法也很多，比舉石頭，拔河等等。
特殊技巧訓練：比如潛水屏氣、基本武功、暗器、藥物術、施毒解毒術、聽力嗅覺訓練……
當然還有一些基礎的如扎馬步，俯臥撐，引體向上，仰臥起坐等等。綜合的如拎著重物踩梅花樁，同時用果子之類砸向兩人。
還有修身的訓練，尤其是鶴雲雁要保持身體的修長和美感，還有一些貴族禮儀之類的。
學院要學習基礎武術、琴棋書畫。回來還有金叔的訓練，白擎宇覺得真是生無可戀。
不過看鶴雲雁一言不發認真學習，白擎宇覺得怎麼能不如一個女孩子？而且這還是自己未來的媳婦？所以只能咬牙堅持下來。
當然貴族禮儀、琴棋書畫什麼的，白擎宇完全沒有興趣。每次鶴雲雁在學習這些的時候，他就在練習今天學習的東西。
久而久之白擎宇的武術倒是高出鶴雲雁不少，身上的肉也板實了。
在鶴雲雁修身訓練的時候，他才不願意學習呢！女孩子要保持身材什麼的，他又不用。當然他這麼說的時候，被鶴雲雁打了。
這還是鶴雲雁第一次打他！白擎宇有點興奮，就站在那裡給鶴雲雁打。
還手？不不不，怎麼可以！這可是他未來的媳婦兒哎！
兩人這麼在金叔被魔鬼訓練了三年，一直到九歲的時候迎來了人生的第一個轉折點——覺醒。
這一天，春城熱鬧非凡。每一個適齡的孩子，都來到中央廣場下面等著。
中心廣場中間有一個覺醒鏡，旁邊站著位佝僂著
