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腰扭傷一般稱作急性腰扭傷，是比較常見的疾病，多發生於40歲以上的中年人，但年輕人如果受到外力的影響，不管是在運動中，或者是幹活、走路，也是容易發生的事情。
其實腰扭傷對於治療來說，最有效最快的方法就是推拿按摩，如果只是肌肉拉傷，沒有軟組織損傷或者筋膜損傷，一次正確的按摩就能恢復如常，頂多也不超過三次。
但如果傷到了軟組織，傷到了筋膜，那麼腰扭傷就不是推拿按摩可以解決的，還需要配合吃一些中藥，或者貼敷藥膏，時間可能需要十天半個月，甚至一兩個月才能好。
沈卓然掀起高樂的衣服，右手輕輕的探查受傷的部位，高樂也咬牙忍著疼痛，沒有吭聲。
根據觸控的手感，沈卓然判斷，高樂的扭傷並不嚴重，一次就可以治好。因為在他爸的中醫診所，他也沒少治療這種腰扭傷，基本上不太嚴重的一次就恢復正常，個別嚴重的再貼點膏藥也不超過一週就好了。
治療腰扭傷在推拿按摩中最常用也是效果最好的，就是按法、揉法和?法，把這三種方法結合起來，效果最佳。
特別是按法和揉法相結合，也就是按揉法。按揉就是雙掌疊加，這樣力度相對會比較均衡有力，沿著痛點的周圍逐步按揉，放鬆周圍的肌肉，打通受阻的經絡，然後再配合?法，很快就能解除痛苦。
按揉法對於大多數人來說都比較容易理解，即使是沒學過推拿按摩，其實在平常生活中的家庭按摩中也經常會用到。
?法對於大多數沒有接觸到推拿按摩的人，就比較陌生了。其實就是利用人的手背四個突出的關節，攥起拳頭，然後自然鬆開，半松半握，以手背的關節突出部分在，患者的受傷部位來回滾動，逐步的變換位置，對於放鬆肌肉，治療腰扭傷效果是非常好的。
不得不說，中醫的治病方法多種多樣，方劑主要是針對五臟六腑的病，針灸主要是針對五臟六腑，頭部和肢體上的病，而推拿按摩對於肢體上，身體上肌肉骨骼，一些突發性的病症效果比較好。
比如說腰扭傷、落枕、腰間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、肩周炎等等，這些藥物難以達到的地方，用推拿按摩往往是立竿見影。
當然，按摩的手法力度掌握是比較重要的，力度太輕了，沒有效果。力度太重了，患者承受不了，以患者能夠感受到疼痛，但又能夠承受的力度為宜。
沈卓然先是運用按揉法，把高樂的腰背部受傷部位的周圍肌肉都按揉了一遍。然後又結合?法，以每秒鐘2到3下均勻的速度，在高樂受傷的腰背部來回滾動，以高樂能夠承受的力度，兩種手法結合著大約操作了十來分鐘左右。
沈卓然站起身來，輕輕拍了拍高樂肩膀說道：“老七好了，起來活動活動吧！”
“時間也不早了，咱們也該回去了。”
沈卓然說的這話非常有自信，當然，也源於他平時在中醫診所沒少給這一類的患者治療過。
果然高樂開始還有點不敢相信，一點點慢慢地試探著直起身來，輕輕活動了幾下，果然一丁點也不疼。
他忍不住的高聲大叫起來：“大哥不愧是大哥！你這也太厲害了！看來你這中醫世家出身，真不是蓋的！”
沈卓然擺了擺手，哈哈一笑：“行了老七，別貧了，畢竟你的腰部剛受完傷，雖然我給你鼓搗好了，但接下來幾天注意點，別再扭了，再扭了就不會這麼快好了。”
不管是腰扭傷還是落枕這一類的，突發受傷的情況，第一次都比較容易治療，恢復的快。但如果在受傷的部位又第二次重複受傷，治療起來難度增大恢復的時間就會大大增長。
旁邊的其他幾個同學也都投來敬佩的目光，心中也紛紛覺得，沈卓然這個大哥確實不一般。不但
