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起初，葉風的訓練與其他人不一樣，他只負責吃和簡單的鍛鍊身體，休息的時候，就復看影片，豐富生活常識。
一個月後，葉風的體重由原來的不到89斤變成了114多斤，足足長了25斤多，這主要得益於葉風的消化器官和吸收器官功能性強，且其原本就瘦弱，吃飯長肉相對容易。
這個時候的葉風，雖然看起來依然十分消瘦，因為身體變強壯，命魂與靈魂之晶融合更多，恢復了少量的記憶，思考問題和分析問題的能力水平已經達到了一個15歲少年的水平，整個人的精神面貌已經比以前好多了，但關於身世和天醫門傳承的記憶仍然沒有恢復。
經過一個多月的調理，葉風已經被充分證實其智力沒有缺陷，也因此他被留了下來，不過吃小灶的好日子到頭了，因為他被安排參加集中訓練了。
因為葉風是今年第100個加入集中訓練的，他的編號為100，編號也是代號。
集中訓練按由小到大的編號順序，每9人為一組，葉風在第十組。第十組有5個男人4個女人，年齡都在15到30歲之間。葉風是其中最特殊的一個，又高又瘦，而且不愛說話。
集訓場地是一個50米長、50米寬的封閉式健身館，四個拐角分別有一個3米高的簡易房屋，作臥室用，南面牆的中間有個簡易食堂，西面牆中間位置有醫療室和衛生間，北面牆中間是個射擊館，東面牆中間是學習的地方，有影視資料，也有書籍。
場地中間是個15米長、15米寬的正方形劃線區域，中間空無一物，用作集體習武和比武使用，但周邊則擺放了各種健身器材和現代冷兵器。
有啞鈴、槓鈴、臥推機、夾胸機、深蹲架、腿舉機、腿彎舉機、提踵機、肩推機、力量訓練器械，有跑步機、室內腳踏車、橢圓機、划船機、跳繩等有氧健身器材，有健身球、瑜伽墊、平衡板等平衡與核心訓練器材，有彈力帶、俯臥撐健身、仰臥起坐輔助器、健腹輪、握力器等輔助訓練器材，還有格鬥刀具、警棍、弓弩、斧頭、刀劍等兵器。
葉風和第十組的其他成員平均排成三排站好，等候教官訓話。
教官是個獨眼龍光頭，臉上、脖子上均有傷疤，看上去很是凶神惡煞。
“接下來的三個月，我是大家的教官，教大家習練武功，三個月後開展一次競技比賽，比賽成績前四的將會被組織重用，沒進入前四的，呵呵，生死難料。俗話說得好，吃得苦中苦，方為人上人！這三個月，誰能吃苦，誰肯吃苦，誰的成績就會很好。”教官眼露兇光，冷笑著說。
整個訓練場只有教練一個人的聲音，不用話筒，聲音也很大。
“在此之前，每一個人都已經參與過了基礎訓練。而此次的訓練內容相較於之前而言，並沒有發生太大的變化。然而需要注意的是，訓練時間從原則上來說，不得少於以往所經歷過的時長。不僅如此，這次訓練對於大家的要求更是直接翻倍！”
“具體來說，對於身體素質方面的考驗更為嚴苛，其中包括絕對力量這一關鍵指標必須得到顯著提升；同時，爆發力以及力量耐力也成為了重點關注物件，缺一不可。只有在這些方面都能夠取得優異成績的人，才有可能順利透過日常高強度的訓練考核。”
“日考核透過的，可以自由安排當日的剩餘時間，日考核未透過的，第二日訓練量加倍。未來三個月的日考核要求，都寫在了訓練手冊上，等會連同大家的生活用品共同發放。 ”
“無規矩不成方圓，在這裡，我的話就是規矩，我就是你們的天。下面，我跟大家講講我的規矩。我的規矩不多，首先是每個人都必須足量的完成當日的訓練任務，倘若讓我發現有人弄虛作假，企圖矇混過關，連續兩日訓練量翻倍。可能會有人想，完不成任務怎麼
