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之前，因苦於沒有療傷液，木子並不能修此功法，現在體會到了靈泉出色的療傷能力，他覺得用靈泉作為療傷液大機率是可以修行的。
只是靈泉濃度太高，自己肉身太弱，只能稀釋後才會溫和。
做好這些後，木子脫去上衣，手握極品靈石，進入了水池中，因為自己現如今還是偽身，無法從天地吸取靈炁，只能用極品靈石內的靈炁來沖刷肉身了。
大量精純的靈炁順著三轉鍛體訣運轉功法路線由內而外的開始沖刷其木子的肉身。
與吸收靈炁帶來的舒適感不同，經過三轉鍛體訣轉換後的靈炁，就猶如一道道岩漿流淌在身體中一樣，所過之處劇痛難忍。
木子咬著牙，忍受著這劇烈的痛感，慢慢的，在他的面板表面開始出現了一條條灼燒的裂痕。
與此同時，他也清晰的感受到，池水中的療傷藥性也在不間斷的修復著肉身，一陣陣清涼感減輕了他的痛苦。
這種感覺很奇特，灼燒與清涼同在，讓他很不自在，不過木子也明顯感覺到在不斷的沖刷與修復的過程中，自己的肉身慢慢變得堅韌了起來。
此種變化令其欣喜，說明自己的修煉是有效果的，這也讓他愈發堅定要修成此法。
三轉鍛體訣分三層，一轉肉石體，二轉肉玉體，三轉肉金體，每修成一層所帶來的肉身變化都有著天壤之別。
特別是三轉圓滿，到了肉金體，一般的術法對其就已經造不成傷害了。
隨著修行程序不斷延長，木子的體表焦黑的死皮、汙垢也隨時間而脫落，原本清澈的池水也再慢慢變得渾濁。
不過池水的藥性也在慢慢減弱，這也意味著第一階段的修行快要告一段落了。
當藥效已經消失殆盡後，木子起身，將一池汙水再次換掉，重複著一開始的步驟，孜孜不倦的修行。
這段沉浸式的修行於他而言是痛並快樂著的，終於在某日的修煉中，他全身一震，同時伴隨著大量汙垢死皮的脫落後。
精壯的身軀呈現了出來，此時此刻他的肉身泛著些許紅潤，但可以從外表看出裡面蘊含著驚人的力量感。
土石之氣纏繞全身，這也說明，經過長時間的修行，他的三轉鍛體訣已經略有小成，達到了一轉肉石體。
若此時再接盧義高的全力一擊，木子相信，就算受傷，那也只是輕傷，五臟六腑絕對不會像之前一樣破碎。
小成之後，他並不打算就此停下，難得可以不為其他事情煩心，專心修煉，此種好機會，肯定要一刻都不能停歇，最起碼得將靈泉全部轉換成自己的肉身之力。
唯有儘可能的提升自身實力，才能最大程度的做到自保。鬼知道以後會遇到什麼樣的危險。
木子在換水期間，隨意在洞內揮舞了兩三拳，每一拳都虎虎生風，伴有金石之力，他相信自己這看似普普通通的一拳，足以輕鬆擊穿巨石。
之前，他總共收集了滿滿五瓶靈泉，此刻修成肉石體已經用掉了整整一瓶。
“剩下的應該足夠了吧。”木子心中自語。
活動了一下筋骨後，再次投入了修行，極品靈石大樹給了很多，他並不怎麼擔心，就是不知道靈泉夠不夠用。
步入肉石體後，他開始朝著肉玉體衝擊，只是才開始沖刷肉身時他便發現，所需要的靈炁量幾乎翻了一倍，連同靈泉藥性也是一樣。
“只能修到哪兒算哪兒了。”木子嘆了一口氣。
此過程中，還出現了一個小插曲，在修行到了某一刻，他毫無徵兆的突然開始了突破。
一切都那麼水到渠成，修為也從靈骨前期一下來到了靈骨中期。
木子靜心修行，池水一池一池換，靈泉一瓶一瓶的用，日落月升，月落
