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，居然退化成這種程度了麼！”
那三個小孩子拿著他的簽名討論，“果然中文就是好看！”
“一看就很有藝術感！”
“太高階了，太讚了……”
戴牧心中叫道：“果然小孩紙就是可愛。”
接著，那三個小孩跑到蘇桓跟前，也叫蘇桓簽名，特意要求籤中文。
然後蘇桓刷刷簽了。戴牧有在旁邊瞧，也不知道蘇桓簽名時，那字型是楷體呢，還是行書，搞不明白，反正看起來很酷！戴牧心想：“這下遭了，一比較，我那兩字就得扔了。”
隱隱約約聽到那三個小孩子討論說，“好像沒有之前51號籤的好看。”
“明顯之前那個筆畫多一些，更復雜。”
“這個不夠高階……”
戴牧心想：“看來用不著練字了。”
……
當天下午在技戰術訓練課之後，便是個人技巧和力量訓練。
技巧和力量訓練是安排在同一時間段的。一般老球員技巧已定型，需要維持更好的力量保持狀態，因此年齡大些的球員這個時候多數會選擇到力量房待上幾個小時，而年輕球員多會選擇個人技巧練習。
戴牧來到一線隊後，遇到這種情形要麼和蘇桓一起顛球，或者玩網式足球，也有和維羅索、穆蒂尼奧幾個踢5人制足球什麼的，還沒去過力量房。這天保羅本托特意叫他到力量教練那去一趟。
戴牧原本便是這麼打算的，跟著蘇桓來到滿是器材的力量房。
除了幾名已經開練的隊友，還有一位穿著黑色背心的大漢，身上虯結的肌肉看起來簡直要把背心給撐破了，顯然是力量教練了。這教練似乎和蘇桓關係相當好，很熱情的打招呼，有問：“有一段時間沒過來了，最近練什麼吶？”
蘇桓說：“練腳下技術比較多。”
那力量教練笑說：“你趕緊把爆發力和力量練起來，提升才是最大的。”
戴牧心想：“噢，原來蘇桓最近陪我玩有耽誤他正常訓練了麼？”
那力量教練朝戴牧說：“你叫戴牧對吧，是18歲對麼？”
戴牧說：“是的。我覺得我力量方面有點不足，所以……”
那教練打斷道：“在這裡我說了算。先來測試一下，你的核心力量。”
戴牧忽然記起隊醫也提到過“核心力量”這個詞，似乎是一種特指，便問：“核心力量具體指的是什麼呢？”
那教練說：“就是核心肌肉群的力量。”
戴牧又問：“核心肌肉群又是具體指哪裡額？”
那教練又說：“核心咯，就是人肩關節以下、髖關節以上包括骨盆在內的區域，由腰、骨盆、髖關節形成的一個整體，包括29塊肌肉。軀幹的穩定性，還有上下肢的動作協調，傳導力量等，都是由核心肌肉群完成。總之，核心力量是身軀整體發力的最基礎環節。”
戴牧聽著，有很科學，很專業的感覺。
那教練見他聽得仔細，便繼續說：“如果核心力量薄弱的話，既難以發力又容易受傷。要知道力的作用是相互的，當你發力時，反作用力便是由核心肌肉群來承受了，如果核心力量不夠強，就沒辦法提高絕對力量以及爆發力。你明白了麼？”
戴牧點點頭，說道：“喔，原來核心力量指的是核心肌肉群的承受能力，是起身體的樞紐作用對麼。如果核心肌肉群夠強，那麼就可以調動整個身體的力量對麼？”
那教練稱讚說：“就是這麼回事，你理解的一點也沒錯。來吧，我得先了解一下你的情況。”
力量教練在器材上演示了幾個動作，叫戴牧照著樣子做。戴牧依葫蘆畫瓢，也不知道是不是動作不規範，還是其它什麼原因，做得嗤牙咧
