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小宸報名了游泳課，這第一件事就是要買一件合適的泳衣。他來到了一家泳衣專賣店，一進店，就被各種各樣花花綠綠的泳衣給弄得眼花繚亂。
小宸看到一件超級花哨的泳衣，上面印滿了巨大的熱帶魚圖案。他覺得這件泳衣很有個性，於是拿起泳衣就往身上比。可是他沒注意到這是女款泳衣，而且尺碼非常小。他努力地想把泳衣套在自己身上，結果費了好大的勁，只套進去了一半，整個人就像被五花大綁一樣動彈不得。店員看到這一幕，忍不住偷笑起來。小宸這才發現自己拿錯了泳衣，臉一下子紅到了耳根。
他又開始挑選男士泳衣。他看到一件藍色的泳衣，看起來還不錯。他問店員有沒有更大號的，因為他擔心泳衣太緊會不舒服。店員拿給他一個超大號的泳衣，小宸滿心歡喜地去試穿。當他從試衣間出來的時候，那泳衣鬆鬆垮垮地掛在他身上，就像一個巨大的布袋。他在鏡子前轉了一圈，泳衣的下半身直接拖到了地上，他還不小心踩到了泳衣的邊緣，差點摔了一跤。店員在一旁哭笑不得，小宸也覺得很尷尬，只好重新挑選合適的尺碼。
好不容易選好了泳衣，小宸去結賬的時候又出了狀況。他拿出錢包，發現自己忘記帶錢了。他翻遍了全身的口袋，只找到幾個硬幣。他只能尷尬地對店員說自己先把泳衣放在這兒，回家取錢再來買。店員一臉無奈地看著他離開。
小宸終於帶著新買的泳衣來到了游泳課的泳池邊。他看到泳池裡清澈的水，心裡既興奮又有些害怕。當他穿上泳衣準備下水的時候，他發現自己忘記把泳衣裡面的標籤給剪掉了。那標籤就像個小尾巴一樣在他身後晃悠，旁邊的同學看到都笑個不停。
小宸小心翼翼地沿著泳池邊的梯子下到水裡。剛一入水，他就被水的涼意給激得打了個哆嗦。他緊張地抓住泳池邊，像只受驚的小獸。教練讓大家先在淺水區適應一下水的浮力，小宸試著鬆開手，結果整個人就像一塊石頭一樣迅速沉了下去。他在水裡撲騰著，嘴裡不停地喊著：“救命啊，救命啊！”教練趕緊把他拉了起來，小宸嗆了好幾口水，咳嗽個不停，眼睛也紅紅的。
教練開始教大家基本的游泳動作，比如蛙泳的腿部動作。小宸認真地看著教練的示範，覺得自己已經學會了。當他自己嘗試的時候，他的雙腿就像不受控制一樣。他本應該是小腿向外翻，然後向後蹬水，可是他的雙腿卻像麻花一樣纏在了一起。每次他一蹬腿，不是前進，而是在原地打轉。周圍的同學都被他逗得哈哈大笑，小宸自己也覺得很滑稽，但他還是努力地想要做好。
接著教練教大家手臂的划水動作。小宸學著教練的樣子，手臂划水，可是他划水的力度太大，而且方向也不對。他每劃一次水，就會濺起巨大的水花，周圍的同學都被他濺了一身水。有個同學開玩笑地說：“小宸，你這不是游泳，你這是在製造海嘯啊！”小宸一臉歉意地看著大家。
教練給每個同學發了一個浮板，讓大家藉助浮板練習漂浮。小宸拿到浮板後，興奮地趴在上面。可是他趴在浮板上的姿勢很奇怪，他的身體太靠前，浮板的後半部分都翹了起來。結果他沒漂浮多久，浮板就翻了個身，他又一次掉進了水裡。他在水裡掙扎著想要抓住浮板，可是浮板卻像個調皮的孩子一樣飄遠了。小宸只能又一次喊著“救命”，教練無奈地再次把他拉了起來。
在一次練習中，小宸想試著把頭埋進水裡，像他看到的那些游泳高手一樣。他深吸一口氣，然後把頭猛地扎進水裡。可是他沒有掌握好平衡，整個人直接像個炮彈一樣沉到了水底。他在水底睜開眼睛，看到周圍模糊的景象，心裡害怕極了。他想往上浮，可是不知道怎麼用力，就在水底亂撲騰。教練發現他不見了，趕緊潛下去把他撈了起來。小宸被撈起來的時候，頭髮像個水草一樣貼在臉上，還不停地吐
